Yorgunluk yönetimi nedir? Yorgunluk ve kronik yorgunluk farklı mı? Yorgunluk yönetiminden kasıt, kronik yorgunluk yönetimi mi? Yorgunluk ile kronik yorgunluk öncelikle, yorgunluÄŸun ‘yaÅŸanma süresi’ açısından birbirinden farklıdır. Kronik, terimi yorgunluÄŸun devamlı olduÄŸunun altını çizer. Yorgunluktan farklı olarak, kronik...
Bayağı bir yıllar önce, seanslarda danışanlar burcumu sormaya başladılar. Önceleri umursamadım. Oğlak, dedim geçtim. Zamanla burcumun pek de makbul bir burç olmadığını yüz ifadelerinden çıkarır oldum. Daha doğrusu "Oğlak" sözcüğü insanlarda karmaşık bir ruh hali yaratıyordu. Örneğin, başka bir burcun adı geçtiğinde ışıldayan gözler, ...
Planlı ve arzu edilen bir gebelik, bir kadının hayatta başına gelebilecek en önemli ve anlamlı yaÅŸam olaylarından biridir. Bilimsel açıdan ise hamilelik süreci, ölüm, boÅŸanma, evlilik, doÄŸum gibi objektif stres yaÅŸantılarından biri olarak kabul edilir ve bir insanın hayatta yaÅŸayabileceÄŸi “kritik yaÅŸam olaylarından” (life events, ...
Merve ile Tanışın! Merve ofiste düzenlenen Tatil Partisi’ndeki tatlıların bulunduÄŸu masaya doÄŸru yürüdü. “Bu parti çok sıkıcı”, “ama neyse ki bol çikolatalı pasta var” diye düşündü. Merve ikinci dilim pastayı tabağına koyarken, içinden gelen baÅŸka bir ses de şöyle dedi “Aa, gerçekten mi? Azıcık kendini ...
'Ayrılığın acısı geçer, ilişkiyi sürdürmenin acısı geçmez.' Bazı çiftler kendini yaşadığı ilişkide sıkışmış şekilde bulur -ne ilişkiyi geliştirmeyi ne de ayrılmayı başaramaz. Bu kişiler genellikle, değişikliğin getireceği belirsizlikten korktukları için ayrılmak istemez. Evli çiftlerde, her iki taraf da kendini ilişkiye adamış ve...
Kolayca Görmezden GelemeyeceÄŸiniz BeÅŸ Ä°ÅŸaret Bir insanı daha tanımadan, bir anda, aşık olan bir yapınız mı var? Ä°liÅŸki geçmiÅŸiniz duygusal olarak uygun olmayan insanlara aniden baÄŸlanma örneklerini mi içeriyor? “O”nu ararken, bir yıpratıcı iliÅŸkiden diÄŸerine mi atlıyorsunuz? Son olarak, aÅŸkın peÅŸinden giderken fiziksel, ...
Ninja-insan becerileri herkesle iyi geçinmenize yardımcı olabilir. ÇoÄŸumuzun üstünlük davranışı gösterenlere alerjisi vardır. Bu insanlar küçümseyici bir sesle aÅŸağılayarak konuÅŸmaya ya da patronluk taslamaya baÅŸladıklarında tansiyonunuzun yükseldiÄŸini hissedebilirsiniz. Sinir sisteminiz tetiklenir. Kendinizi güvende olduÄŸunuza, sizi küçÃ...
Yeni AraÅŸtırmalar YeÅŸil Çayın Beyin Gücünüzü, Özellikle Çalışma BelleÄŸini, Arttırdığını Gösteriyor YeÅŸil çayın saÄŸlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduÄŸu söylenir. Basel Ãœniversitesi’nden araÅŸtırmacılar yeÅŸil çayın biliÅŸsel iÅŸlevleri, özellikle de çalışma belleÄŸi ile ilgili olanları, güçlendirdiÄŸine dair ilk kanıtı ortaya koydular...
Takıntılı aşk kavramına aynı zamanda aşk bağımlılığı ya da ilişki bağımlılığı da diyebiliriz. Tanım olarak takıntılı aşk; kişinin gerçek yada ulaşılamayan (platonik) bir aşkı takıntı haline getirip bütün benliğini ona adaması, hayatını ona göre yönlendirmesi çok yoğun duygular yaşaması fakat bu aşkın gitgide kişinin kendine ve çevresindekilere ...
Biz insanların yaptığı en zor şey muhtemelen bir başka insanla uzun süreli bir ilişki yürütmektir. Bir partnerle kurduğumuz ilişki, çocuklarımızla ya da ailemizle kurduğumuz ilişkiden farklıdır. Partner, bizim seçtiğimiz başka bir yetişkindir. Aşık olduğumuza inansak bile sonuçta hormonlarımızı takip etmek ya da etmemek ve karşımızdaki ile ...
