Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu; çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde görülen Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Psikiyatri Birliği de dahil olmak üzere tanınan, dikkatsizlik (dikkatin kolayca dağılması) ve/veya aşırı hareketlilik ve dürtüsellik (o anda içinden geldiği gibi hareket etme ve sonucunu düşünmeme) belirtilerinin görüldüğü ...
Anne ve babaların çocuklarıyla açık ve etkili iletişim kurabilmeleri çok önem taşımaktadır. Fakat kendi aralarında kurdukları iletişim ile çocuklarına örnek teşkil edebilmeleri çok daha önemlidir. Bunun en önemli sebebi çocuklar davranışları en çok izleyerek ve taklit ederek öğrenirler. Açık ve etkili iletişim kurabilmek sadece çocuklar için değil ...
Mükemmeliyetçi olmak, hiçbir işi, asla yüzde yüz başarı ile tamamlamanızı sağlamayacağı gibi sizi maksimum düzeyde strese sokar. Kimi zaman farkında bile olmadan, henüz gelişim çağında olan çocuklarınıza dayattığınız mükemmeliyetçilik algısı ile onların hem çocukluk hem de gelecekteki yetişkinlik dönemini kendi ellerinizle sabote etmiş olursunuz. ...
Kariyer planlama yolculuğunda hedefler belirlemek ve buna uygun bir yol haritası oluşturmak her zaman kolay bir süreç olmayabilir. Bu noktada bireyin kendi için neyin doğru olduğunu anlamasına yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler bulunmaktadır. Seçenekleri sınırlandırmak, kişi için nelerinönemli olduğuna karar vermek ve iş hayatındaöncelikleri ...
Öfke duygusu, günlük yaşantımızda önemli yeri ve etkileri olan; mutluluk, üzüntü, korku gibi temel ve evrensel duygulardan biridir (Canpolat ve Atıcı, 2017). Bize iyi gelen duyguları kabul etmek kolay iken, zorlayan duyguları kabul etmek noktasında bir o kadar zorlanabiliyoruz. Öfke duygusu güçlü bir duygudur ve sıklıkla insanlar öfke duygusundan ...
Çocukların ve gençlerin katılım gösterdiği bir araştırmanın sonuçlarına göre, çocukların ve gençlerin %50’sinden çoğu, mevcut iş fırsatları hakkında yeterince bilgi sahibi değildir. Bu durum, çocukların kariyerleri için başarılı bir yol haritası çizmelerinin önündeki en büyük engellerden birisidir. Ayrıca birçok ebeveyn, hangi meslek...
Kariyer planlama sürecinde çocuklarının kendilerini tanımalarına, yeteneklerini keşfetmelerine ve bu yetenekleri geliştirmeleri için yeterli imkânlara sahip olmalarına destek olabilecek en önemli kişiler şüphesiz ki ebeveynlerdir. Peki, ebeveyn olarak bu süreçte çocuğunuza destek olmak için neler yapabilirsiniz? Öz-Farkındalığını...
Çocuklara duygularını tanımlayabilmeyi ve yönetmeyi öğretmek, en temelde onlara yaşadıkları herhangi bir duygunun gayet normal olduğunu gösterir ve bu onlar için oldukça rahatlatıcıdır. Ayrıca duygularını ifade etmenin ve bunlarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenebilen çocuklar kendilerini daha yetkin ve yeterli hissederler. Araştırmalar, ...
Depresyon, kişilerin hayatını olumsuz yönde etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Hayatın herhangi bir sürecinde ve her yaşta depresif bozukluk ortaya çıkabildiği gibi farkındalık ve erken dönemde müdahale büyük önem taşımaktadır. Yetişkin bireylerde olduğu gibi çocukluk döneminde de depresyon görülebilmektedir ve bazı belirtiler erişkin...
Çocuklar doğası gereği arkadaşlarıyla sıkça sorun yaşayabilir. Anne ve babalar da çocuklarının arkadaşlarıyla ilişkisini onarabilmek adına yol gösterici olmayı önemser ve affedici olabilme kapasitesinin de gelişmesi için çaba gösterirler. Sizce çocuğunuzdan affedici olmasını istediğinizde karşısındaki kişi ve kendisi için bunun ne anlama geldiğini ...
