Basında Dbe

Plajda güneÅŸlenirken, cennetten bir köşede denize girerken okumak için hazırlanmış bir dergide tatil dönüşüyle ilgili bir yazıya rastlamak sizi ÅŸaşırtabilir. Tatil dönüşünü bilinçaltına itmiÅŸ, bu konuyla ilgili hiçbir ÅŸey görmek ve duymak istemeyen biriyseniz eÄŸer, bu sayfaları hızla atlamak isteyebilirsiniz. Ama gerçekleri görmezden gelemezsiniz. Ãœstelik burada bizimle 10 dakika kalmaya devam edersiniz hiç sendrom yaÅŸamadan mutlu bir tatil dönüşü planlamanın da tüyolarını öğrenmiÅŸ olacaksınız. Uzmanlar “tatil dönüşü adaptasyon depresyonu” ya da “yaz depresyonu” olarak tanımladıkları bu sürecin, tatilden dönen kiÅŸilerin yüzde 50’sinde görüldüğünü anlatıyor. Tatilde biriktirilen enerjiyi bir anda yok eden, öğrencilik yıllarında yaÅŸadığımız “pazar gecesi sendromu”nu hatırlatan tatil dönüşü sendromu, genellikle yorgunluk, stres, anksiyete, boÅŸluk hissi, uykusuzluk, baÅŸ aÄŸrısı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Ve hatta, “KeÅŸke tatile gitmeseydim, deÄŸer miydi!” bile dedirtiyor. Hemen paniklemeyin, “Plajda bunları okuyarak moral bozmak istemiyoruz,” diye düşünmeyin. Åžezlongunuza uzanın, soÄŸuk içeceÄŸinizi yudumlamaya devam edin; güzel ÅŸeyler de duyacaksınız.

Tatil, İş Verimliliğini Artırıyor

Güzel ÅŸeyler deyince, bu sendromu hiç yaÅŸamamak da olası. Özellikle iÅŸkolik olarak nitelendirilen, baÅŸarı hırsıyla dolu kiÅŸilerin iÅŸe sorunsuz baÅŸladıklarını ve kendilerini ofiste çok iyi hissettiklerini biliyoruz. Hatta bu kategorideki insanların aslında tatile adapte olmakta zorlandıklarını ve tam tersine “tatil sendromu” yaÅŸadıklarını bile iddia edebiliriz. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden, Kurumsal GeliÅŸim Merkezi Müdürü ve Psikolog AyÅŸegül HorozoÄŸlu, “Ä°ÅŸkolik diye tabir edilen kiÅŸiler kendilerini iÅŸleriyle özdeÅŸleÅŸtirdikleri için, çalışmadan mutlu olamıyorlar. Dolayısıyla onları tüm tatil boyunca deniz kenarında laptoplarının başında, ellerinde telefonlarıyla görebilirsiniz,” diye anlatıyor.

Elle / Haziran 2017

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.