Basında Dbe

"En büyük acı dediğimiz zaman hepimiz ölümü düşünürüz. Ama bir yandan da aslında hepimiz ölümü bilerek büyürüz. Din de, sosyal çevre de bizi buna hızla hazırlar. Ölüm bizim kontrolümüz dışındadır çünkü ve beyin bunu kolay nötralize eder. Ama aldatılma bir sürü karmaşık duygunun bir arada yaşanması durumudur. Yerinize bir başkasının seçilmiş olmasının verdiği değersizlik hissi, dışlanmışlık, acı ve öfke nöbetleri gibi bir sürü karmaşık duygu ve olumsuz hal iç içe yaşanır ve her şey arap saçına döner. İnsan ciddi bir şekilde yıpranır." DBE Kurucu Başkanı Emre Konuk Sabah Gazetesi'ne anlatıyor.

Aldatılmanın hasarıyla baş etmek için uygulanan en başarılı yöntem ise depremzedelere, savaş mağdurlarına, diğer felaket ve afetleri yaşayan insanlara uygulanan yöntemle aynı! Bunların içinden en verimlisi EMDR Terapisi diye bilinen yaklaşım (Eye Movement Desenstitation and Reprocesing). Türkçesiyle Göz Hareketleri Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme.

Süreç şöyle işliyor: Terapist danışanın, gözlerini sağa sola hareket ettirerek, beynin her iki küresini uyarıyor. Bu kişinin kendisini rahatsız eden görüntü ve duygulara yoğunlaşmasını sağlıyor. Bu hızlı göz hareketleri normalde kişi rüya görürken oluşuyor. Rüyalar da bazı travmaları onarabiliyor. Amaç kişinin travmayla ilgili belleğine kazınan en rahatsız edici sahneyi bulup ona yoğunlaşmasını sağlamak. EMDR'da kişi bu acı veren olayla güvenli bir ortamda, terapist kontrolünde yüz yüze geliyor. Bu şekilde onun üzerine gidebiliyor ve üstesinden gelmek için harekete geçebilme cesaretini buluyor.

Emre Konuk'un verdiği bilgilere göre aldatılma terapisinde insanların takıldığı sahneler farklı: "Bir danışanım vardı. Kadın, kocasının kendisini aldattığını şöyle anlatıyor: Kendisi duştayken kocasının geç bir saatte telefonda sessiz bir şekilde konuştuğunu duyuyor. Sonra çaktırmadan telefonda son aramalar listesine bakıyor ve orada bir kadın ismi görüyor. İlerleyen günlerde kadın kocasının peşine düşüyor. Otele pusu kuruyor ve eşiyle sevgilisini asansörde yakalıyor. Aldatıldığını ispatlıyor bir şekilde. Asansörde kavga ediyorlar. Sonrasında karşılıklı hakaretler, sinir krizleri bir sürü acı verici, yıpratıcı olay yaşanıyor. Sonra her şey düzelir gibi oluyor. Barışıyorlar ama kadın bunu unutamıyor. Sonra eşiyle birlikte terapiye geldiler. Terapide gördük ki kadını bu olayla ilgili en rahatsız eden sahne, yani travması, kocasının telefonunda bir başka kadının adını gördüğü an. O anı EMDR tekniğiyle gözünde canlandırarak duyarsızlaşmasını sağladık. O görüntü onu artık rahatsız etmediğinde, yaklaşık 10 seans sonrasında belleğinde normal bir anıya dönüştüğünde rahatladı."

Son söz kabilinden, "Erkek mi aldatılma travmasını daha zor atlatır, yoksa kadın mı?" diye soruyoruz. Psikolog Emre Konuk son noktayı koyuyor: "Kadınlarda meşhur kadın dayanışması devreye giriyor: Kadın her şeyi detayına kadar çevresiyle paylaşabiliyor. Birlikte erkekler çekiştirilir, zaten hepsinin 'böyle' olduğuna kanaat getirilir. Bir rahatlama yaşanır. Ama erkek dokunmayı da, dinlemeyi de, çözüm önerisi getirmeyi de bilmez. Hatta önermese daha iyi olur! Aldatıldığını çevresiyle paylaşamaz. Psikolojik destek almak konusunda da zor karar verir. O yüzden erkek aldatılma travmasını daha zor atlatır."

DBE (Davranış Bilimleri Enstitüsü) terapistlerinin tuttuğu notlardan aldatmak ve aldatılmak:

Aldatma, sorunlu ilişkilerin bir sonucu olarak görülse de mutlu ilişkilerde de rastlanıyor. Özellikle evliliklerdeki aldatma nedenleri özgüven eksikliği, evlilikteki sorunlar ve sadakatsizliğin hoş görülmesi.

Aldatma seks, aşk ve romantizm bağımlılığının göstergesi de olabiliyor. Seks bağımlıları orgazmın yaşattığı kaygı boşalımına tutkun. Aldatmayı statü açısından gurur kaynağı olarak görüp suçluluk duymuyorlar.

Cinsellik olmadan duygusal bağımlılık daha çok kadınlarda görülüyor. İnternet ilişkileri de fiziksel temas olmadan yaşanan duygusal ilişkilerin bir örneği ve evliliklerde sorun yaratabiliyor.

Evliliğe en çok zarar veren ilişki tipi, cinsel birleşmenin de olduğu yoğun duygusal bağlılıklar.

Bir gecelik veya gelip geçici cinsel ilişkiler evlilikler için aşılması en kolay birliktelikler. 'Kazayla' yaşanan cinsel birliktelikleri, aldatılan eşler göreceli olarak daha rahat kabul edebiliyor.

En güç aşılansa uzun süreli, duygusal yoğunluğu fazla romantik aşk ilişkileri.

Kaynak: Sabah