Basında Dbe

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Gelin kendinize bir iyilik yapın ve eski defterleri açmaktan vazgeçin. Böylece hem bugünkü mutluluğunuzdan olmayın, hem de gelecek günlerde yeni ilişkilere yelken açarken aklınızı karıştıracak sorulardan kurtulun.

Büyük aÅŸkla baÄŸlı olduÄŸunuz sevgilinizden ayrıldınız. Belki siz, belki de o istedi bunu... Ama yaÅŸanan güzel günlerin bittiÄŸini bir türlü kabul edemiyorsunuz. Halen içinizde bir ümit ya da bu birlikteliÄŸin neden bittiÄŸi konusunda kafanızda cevaplanmayan sorular var ve aklınız fikriniz eski sevgilinizde! "Bu durum insan psikolojisini nasıl etkiliyor, gelecekte nasıl ÅŸekilleniyor, sonraki iliÅŸkilere yansımaları neler oluyor" gibi sorularımızı DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı ile görüştük.

İnsan Neden GeçmiÅŸiyle HesaplaÅŸma İçinde Olur? Bu Duruma Ã–zellikle İkili İliÅŸkilerde Rastlanır Diyebilir miyiz?

GeçmiÅŸ geçmiÅŸte kalmadığında, geçmiÅŸin kapanmamış yaraları bugünü etkilemeye baÅŸladığında ÅŸunu sormak gerekiyor: "Farkında olmadan sırtımda taşıdığım bu hayali çantanın içinde benim için duygusal olarak hazmedemediÄŸim hangi acı anıları taşıyorum?" Ã‡Ã¼nkü hepimizin geçmiÅŸten getirdiÄŸi ve henüz temizlenmemiÅŸ duygusal yükleri olabiliyor. Bunları fark ettiÄŸimizde, nasıl bir hesaplaÅŸma yolu seçeceÄŸimiz aslında bugünümüzü ve geleceÄŸimizi belirliyor.

Kendimizi kurban rolünde görüp, her şeyi ve herkesi suçlayan bir dille kaderimize küseceğiz ya da daha etkin bir rol üstlenip, yaşadığımız acıyla yüzleşirken kendimizle ilgili yeni farkındalıklar edineceğiz. İkili ilişkilerde ne yaşarsak yaşayalım, her zaman kendi payımızı üstlenmemiz gerekiyor. Çünkü hikayemiz ne olursa olsun, hepimiz kendi mutluluğumuzdan ve mutsuzluğumuzdan sorumluyuz.

Geçmişi Geçmişte Bırakın

'EÄŸer geçmiÅŸ bugün oluyorsa, en ufak bir ÅŸey de tetiklenip yoÄŸun duygu seline kapılıyorsanız, öfke kontrol sorunu yaşıyorsanız, kendinizi sakinleÅŸtirmekte zorlanıyorsanız, en ufak ÅŸeyler bile büyük hayal kırıklığı yaÅŸamanıza yol açıyorsa yapılacak en iyi ÅŸey, ikili iliÅŸkide yeni bir yolculuÄŸa çıkmadan önce, bireysel terapiyle önce kendi içinizde bir yolculuÄŸa çıkmanız" diyor Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı...  Terapiyle birlikte kiÅŸinin içindeki iyileÅŸme içgüdüsü, tıpkı bir yoranın kapanması yada iltihabın giderilmesi gibi duygusal beynin, denge ve iyilik durumuna ulaÅŸmaktaki becerilerini yeniden harekete geçiriyor.

Formsante / 01.11.2017

Haberin devamını pdf fprmatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Bu Bir Komplo

"Paranoyak olman, izlendiğin anlamına gelmez!" vecizesini duymuşsunuzdur mutlaka. Toplumumuzda adeta ikili delilik seviyesine bizi ulaştıran bu bakış ...

Süper Kadın Sendromuna Dikkat!

İşiniz, eşiniz ve çocuğunuz... Üçü de hayatınızın merkezinde ve siz üçe bölünüyorsunuz. 'Süper kadın olarak sürekli koşturuyorsunuz. Ama durum aslında siz ...

İş Dünyasının Koçluk İhtiyacı Yetenek Yönetimine Odaklandı

Kişisel ve profesyonel alanda verimi artırmak amacıyla alınan koçluk hizmeti, yetenek yönetiminin merkezinde yer almaya başlıyor. İK ve yetenek geliştirm...

Zeka doğuştan mı sonradan mı gelir?

Bebek ve çocukların zekâsını geliÅŸtirmek için neler yapılması gerektiÄŸini, Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE) Çocuk ve Genç Bölümü Uz. Klinik Psikolog AslÄ...

İlginizi Çekebilir :

Gözlük ve diş teli, dost mu düşman mı?

Bazı çocuklar fiziksel gelişimlerini sorunsuz tamamlayabilirken, bazıları göz ve ağız sağlığı açısından çeşitli aksesuarlar kullanmak zorunda kalırlar. Bu ...

Süper Kadın Sendromuna Dikkat!

İşiniz, eşiniz ve çocuğunuz... Üçü de hayatınızın merkezinde ve siz üçe bölünüyorsunuz. 'Süper kadın olarak sürekli koşturuyorsunuz. Ama durum aslında siz ...

Acı Anıları Unutmak Mümkün mü?

TRAVMALARIMIZ var. Hepimizin. Büyük küçük. Etkilerini çok iyi bildiğimiz ya da bilmediğimiz. Toplumsal, ailevi, kişisel travmalarımız var... Hayata karşı nasıl ...

Yeni Mezunlar İçin İş Bulma Stratejileri

İş hayatına adım atmaya hazırlanan pek çok yeni mezun için zorlu süreç başlıyor. Uzun bekleme süreleri, ret yanıtları ve beklentilerinin altında geri dönüşler, ...