Basında Dbe

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Gelin kendinize bir iyilik yapın ve eski defterleri açmaktan vazgeçin. Böylece hem bugünkü mutluluğunuzdan olmayın, hem de gelecek günlerde yeni ilişkilere yelken açarken aklınızı karıştıracak sorulardan kurtulun.

Büyük aÅŸkla baÄŸlı olduÄŸunuz sevgilinizden ayrıldınız. Belki siz, belki de o istedi bunu... Ama yaÅŸanan güzel günlerin bittiÄŸini bir türlü kabul edemiyorsunuz. Halen içinizde bir ümit ya da bu birlikteliÄŸin neden bittiÄŸi konusunda kafanızda cevaplanmayan sorular var ve aklınız fikriniz eski sevgilinizde! "Bu durum insan psikolojisini nasıl etkiliyor, gelecekte nasıl ÅŸekilleniyor, sonraki iliÅŸkilere yansımaları neler oluyor" gibi sorularımızı DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı ile görüştük.

İnsan Neden GeçmiÅŸiyle HesaplaÅŸma İçinde Olur? Bu Duruma Ã–zellikle İkili İliÅŸkilerde Rastlanır Diyebilir miyiz?

GeçmiÅŸ geçmiÅŸte kalmadığında, geçmiÅŸin kapanmamış yaraları bugünü etkilemeye baÅŸladığında ÅŸunu sormak gerekiyor: "Farkında olmadan sırtımda taşıdığım bu hayali çantanın içinde benim için duygusal olarak hazmedemediÄŸim hangi acı anıları taşıyorum?" Ã‡Ã¼nkü hepimizin geçmiÅŸten getirdiÄŸi ve henüz temizlenmemiÅŸ duygusal yükleri olabiliyor. Bunları fark ettiÄŸimizde, nasıl bir hesaplaÅŸma yolu seçeceÄŸimiz aslında bugünümüzü ve geleceÄŸimizi belirliyor.

Kendimizi kurban rolünde görüp, her şeyi ve herkesi suçlayan bir dille kaderimize küseceğiz ya da daha etkin bir rol üstlenip, yaşadığımız acıyla yüzleşirken kendimizle ilgili yeni farkındalıklar edineceğiz. İkili ilişkilerde ne yaşarsak yaşayalım, her zaman kendi payımızı üstlenmemiz gerekiyor. Çünkü hikayemiz ne olursa olsun, hepimiz kendi mutluluğumuzdan ve mutsuzluğumuzdan sorumluyuz.

Geçmişi Geçmişte Bırakın

'EÄŸer geçmiÅŸ bugün oluyorsa, en ufak bir ÅŸey de tetiklenip yoÄŸun duygu seline kapılıyorsanız, öfke kontrol sorunu yaşıyorsanız, kendinizi sakinleÅŸtirmekte zorlanıyorsanız, en ufak ÅŸeyler bile büyük hayal kırıklığı yaÅŸamanıza yol açıyorsa yapılacak en iyi ÅŸey, ikili iliÅŸkide yeni bir yolculuÄŸa çıkmadan önce, bireysel terapiyle önce kendi içinizde bir yolculuÄŸa çıkmanız" diyor Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı...  Terapiyle birlikte kiÅŸinin içindeki iyileÅŸme içgüdüsü, tıpkı bir yoranın kapanması yada iltihabın giderilmesi gibi duygusal beynin, denge ve iyilik durumuna ulaÅŸmaktaki becerilerini yeniden harekete geçiriyor.

Formsante / 01.11.2017

Haberin devamını pdf fprmatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Çalışanlarını Elden Kaçırmak İsteyenler İçin

DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü Endüstri ve Örgüt PsikoloÄŸu Burcu Çanacık yeni çıkan kitabı "Çalışanları Elden Kaçırmanın 50 MuhteÅŸem Yolu"nda ...

Mutlu çocuk yetiştirmenin yolu bebeklikten geçiyor

Bol Bol Kucağınıza Alın ve Gülümseyin Yaşamdan zevk alan, kendini oyalayabilen, arkadaşları ile iyi iletişime sahip ve empati kurabilen, duygu ...

LYS sonrası çoktan seçmeli kariyer karmaşası

Tercih döneminin sağlaması niteliğindeki psikometrik testler, gençlerin ilgi duydukları ve başarılı oldukları alanları tespit ederek gelecekte yaşanacak ...

Ailenin sınav kaygısı çocuğa yansıyor

Aileler bu yazı sizin için... TEOG ortak sınavlarına kısa süre kala uzmanlar uyarıyor: Ailenin sınava yüklediği anlam çocuğa yansıyor. Çocuklar...

İlginizi Çekebilir :

Çocuklarla Buluşmadan Önce Eğitim Alıyorlar

Ocak ayında İstanbul’da açılacak olan KidzMondo’nun çalışanları, Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden eÄŸitim alıyor. Enstitü BaÅŸkanı Uzman ...

Niçin Tatile Çıkmalıyız?

Pek çoÄŸumuz bayram tatilini yıllık izinleriyle baÄŸlayıp, uzun bir tatil yapıyor. Tatil yapmak herkes için çok gerekli. Zihnen ve bedenen dinlenmek, farklÄ...

Dijital çağda anne baba sorumluluğu

Son yıllardaki teknolojik gelişmelerle birlikte bilgisayar, cep telefonu, tabletler doğru ve etkin kullanıldıkça, sağladıkları avantajlarla artık yaşamımızın ...

Her Çocuğun Zeka Türü de Farklı

ÇocuÄŸunuz okulda baÅŸarısız diye üzülmeyin. Mutlaka bir alanda ortaya çıkmayı bekleyen üstün bir tarafı vardır. Hepimiz aslında birbirimizden farklı ve ...