Basında Dbe

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Eski defterleri kapatmanın zamanı gelmedi mi?

Gelin kendinize bir iyilik yapın ve eski defterleri açmaktan vazgeçin. Böylece hem bugünkü mutluluğunuzdan olmayın, hem de gelecek günlerde yeni ilişkilere yelken açarken aklınızı karıştıracak sorulardan kurtulun.

Büyük aÅŸkla baÄŸlı olduÄŸunuz sevgilinizden ayrıldınız. Belki siz, belki de o istedi bunu... Ama yaÅŸanan güzel günlerin bittiÄŸini bir türlü kabul edemiyorsunuz. Halen içinizde bir ümit ya da bu birlikteliÄŸin neden bittiÄŸi konusunda kafanızda cevaplanmayan sorular var ve aklınız fikriniz eski sevgilinizde! "Bu durum insan psikolojisini nasıl etkiliyor, gelecekte nasıl ÅŸekilleniyor, sonraki iliÅŸkilere yansımaları neler oluyor" gibi sorularımızı DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı ile görüştük.

İnsan Neden GeçmiÅŸiyle HesaplaÅŸma İçinde Olur? Bu Duruma Ã–zellikle İkili İliÅŸkilerde Rastlanır Diyebilir miyiz?

GeçmiÅŸ geçmiÅŸte kalmadığında, geçmiÅŸin kapanmamış yaraları bugünü etkilemeye baÅŸladığında ÅŸunu sormak gerekiyor: "Farkında olmadan sırtımda taşıdığım bu hayali çantanın içinde benim için duygusal olarak hazmedemediÄŸim hangi acı anıları taşıyorum?" Ã‡Ã¼nkü hepimizin geçmiÅŸten getirdiÄŸi ve henüz temizlenmemiÅŸ duygusal yükleri olabiliyor. Bunları fark ettiÄŸimizde, nasıl bir hesaplaÅŸma yolu seçeceÄŸimiz aslında bugünümüzü ve geleceÄŸimizi belirliyor.

Kendimizi kurban rolünde görüp, her şeyi ve herkesi suçlayan bir dille kaderimize küseceğiz ya da daha etkin bir rol üstlenip, yaşadığımız acıyla yüzleşirken kendimizle ilgili yeni farkındalıklar edineceğiz. İkili ilişkilerde ne yaşarsak yaşayalım, her zaman kendi payımızı üstlenmemiz gerekiyor. Çünkü hikayemiz ne olursa olsun, hepimiz kendi mutluluğumuzdan ve mutsuzluğumuzdan sorumluyuz.

Geçmişi Geçmişte Bırakın

'EÄŸer geçmiÅŸ bugün oluyorsa, en ufak bir ÅŸey de tetiklenip yoÄŸun duygu seline kapılıyorsanız, öfke kontrol sorunu yaşıyorsanız, kendinizi sakinleÅŸtirmekte zorlanıyorsanız, en ufak ÅŸeyler bile büyük hayal kırıklığı yaÅŸamanıza yol açıyorsa yapılacak en iyi ÅŸey, ikili iliÅŸkide yeni bir yolculuÄŸa çıkmadan önce, bireysel terapiyle önce kendi içinizde bir yolculuÄŸa çıkmanız" diyor Klinik Psikolog Dr. AyÅŸe Bombacı...  Terapiyle birlikte kiÅŸinin içindeki iyileÅŸme içgüdüsü, tıpkı bir yoranın kapanması yada iltihabın giderilmesi gibi duygusal beynin, denge ve iyilik durumuna ulaÅŸmaktaki becerilerini yeniden harekete geçiriyor.

Formsante / 01.11.2017

Haberin devamını pdf fprmatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Tehdit, Aşağılama, Küfür Travmadır!

Kalbimi Koydum - Gülben Ergen  Kızını dövmeyen dizini döver diye ezberletilmiÅŸ. yanlış sözler zincirlerini yıkmak istercesine okuyacağınız ...

Mutlu çocuk yetiştirmenin yolu bebeklikten geçiyor

Bol Bol Kucağınıza Alın ve Gülümseyin Yaşamdan zevk alan, kendini oyalayabilen, arkadaşları ile iyi iletişime sahip ve empati kurabilen, duygu ...

Her Çocuğun Zeka Türü de Farklı

ÇocuÄŸunuz okulda baÅŸarısız diye üzülmeyin. Mutlaka bir alanda ortaya çıkmayı bekleyen üstün bir tarafı vardır. Hepimiz aslında birbirimizden farklı ve ...

Tatilin son günleri nasıl geçirilmeli?

Okulların açılmasına bir ay kala aileler ve çocuklar tatilin tadını çıkarmaya devam ediyor. Peki, kalan bu kısıtlı zamanı iyi ve verimli geçirmenin püf ...

İlginizi Çekebilir :

Ayrılık Çanlarını Gösteren İşaretler

Her iliÅŸkide iniÅŸli çıkışlı dönemler olabilir. Önemli olan, yaÅŸanan sorunlarda geri dönüşü olmayan sözler ve hareketlerle, belki de incir çekirdeÄŸini ...

Yeni Mezunlara İş Bulma Stratejileri

İş aramak, yeni mezunlar için zorlu bir süreç. Peki, iÅŸ aramaya baÅŸlayan bir yeni mezun nelere dikkat etmeli? İşte özgüveni kaybetmeden ve ümitsizliÄŸe...

Kitap okumuyor diye yakınmayın çocuğa kitabı sevdirmeye bakın

Her geçen gün kitap okumaya ilgi azalıyor. Aileler çocuklarını teknoloji çağının kurbanı yapmamak için kitap okuma alışkanlığını çocuklarına kazandırmayÄ...

Oyun ve Oyuncaklar

Çocukların yaratıcı düşünmelerini ve yaşama daha farklı açıdan bakmalarını sağlıyor oyun ve oyuncaklar. Yararlı olabilmeleri için ise oyunların içeriği ve ...