Basında Dbe

Ruhunuza bahar temizliği yapın

Ruhunuza bahar temizliği yapın

Güneşin yüzünü iyice göstermeye başladığı bahar ayları, bedensel ve ruhsal değişimleri de beraberinde getiriyor. Bazı insanların içini 'kıpır kıpır' yapan bahar mevsimi, bazılarını depresyona sokabiliyor.

Bahar depresyonu olarak adlandırılan durumun kişileri depresif, yorgun ve mutsuz bir ruh haline çektiğini anlatan DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog, Çift ve Aile Terapisti İnci Canoğulları, "İnsanlar bahar geldiğinde kendilerini depresif, mutsuz ve yorgun hissedebilir.

Böyle hissettikleri için de tuhaf olduklarını düşünürler. Merak etmeyin. Bunu yaÅŸayan sadece siz deÄŸilsiniz" diyor. Baharla birlikte halsizlik, iÅŸe ya da okula gitmede isteksizlik, uyku bozukluÄŸu, iÅŸtahsızlık, konsantrasyon eksikliÄŸi, aşırı sinirli ve kaygılı olma gibi semp tomların izlendiÄŸini vurgulayan CanoÄŸulları, bu durumun mekanizması hakkında ÅŸunları söylüyor: "Özellikle norepinefrin ve serotonin olarak adlan dırılan hormonların üretim, salınım, geri alımında anormallik gözlenir. Sosyal faktörler de depresyon oluÅŸumunda farklı dü zeylerde önemli etki oluÅŸturur. Özgüveni düşük, içe kapanık, kendilerine ve çevresindekilere kötümser bakma eÄŸilimi olan, insan iliÅŸkilerinde daha zayıf ve stres toleransı daha sınırlı olan kiÅŸilerde bahar depresyonuna yatkınlık görülür.

Haber Karadeniz / 31.03.2015

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Çalışan Annelerin İş Yaşam Dengesini Kurma Sorunu

Çocuklarına yeteri kadar zaman ayıramadıkları düşüncesinin iş yaşamındaki kadınların en büyük sıkıntısı olduğu belirtildi. DBE Davranış Bilimler...

Part Time İş Yağmuru

Üniversite öğrencilerine yönelik yarı zamanlı iÅŸ fırsatları hiç olmadığı kadar artmış durumda. Satış temsilciliÄŸinden satranç öğretmenliÄŸine binlerce iÅ...

Anne Sevgisinin Önemi

Araştırmalara göre anne sevgisinden yoksun büyüyen kadınların bir kısmı ileride uzun süreli ve ciddi ilişkiler yaşamakta zorlansa da çocuğuna güçlü bir anne ...

Piyasada Sahte

Åžirketlerin  geleceÄŸine yön veren "koçluk"  mesleÄŸi resmi kimliÄŸine kavuÅŸtu. Ancak piyasada çok sayıda sahte koç var. Åžirketlerin ...

İlginizi Çekebilir :

İşten çıkış mülakatı deyip geçmeyin!

Günümüzde önemi giderek artan işten çıkış mülakatlarının kritik değeri şirketler tarafından anlaşılmaya başladı. Çalışan bağlılığı ve yetenek yönetimi sürecine ...

Ebeveynlere yarıyıl tatili tavsiyeleri

Okul öncesi, ilkokul, ortaokul ve lisede okuyan yaklaşık 18 milyon öğrenci ve 900 bin öğretmen 20 Ocak Cuma gününden itibaren yarıyıl tatiline ...

Velilerin okul seçerken dikkat etmesi gereken noktalar

DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Klinik Psikolog Cemre Soysal:  Ä°yi bir okul her ÅŸeyden önce çocuÄŸun zihinsel, fiziksel ve duygusal ...

Hayat düzeninizi okullar açılmadan değiştirin

Okulların açılmasına az bir zaman kaldı. Çocuklarını yeni öğretim yılına hazırlamak isteyen veliler için ise ders zili çalmak üzere. Dikkat edilmesi ...