Basında Dbe

Ruhunuza bahar temizliği yapın

Ruhunuza bahar temizliği yapın

Güneşin yüzünü iyice göstermeye başladığı bahar ayları, bedensel ve ruhsal değişimleri de beraberinde getiriyor. Bazı insanların içini 'kıpır kıpır' yapan bahar mevsimi, bazılarını depresyona sokabiliyor.

Bahar depresyonu olarak adlandırılan durumun kişileri depresif, yorgun ve mutsuz bir ruh haline çektiğini anlatan DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog, Çift ve Aile Terapisti İnci Canoğulları, "İnsanlar bahar geldiğinde kendilerini depresif, mutsuz ve yorgun hissedebilir.

Böyle hissettikleri için de tuhaf olduklarını düşünürler. Merak etmeyin. Bunu yaÅŸayan sadece siz deÄŸilsiniz" diyor. Baharla birlikte halsizlik, iÅŸe ya da okula gitmede isteksizlik, uyku bozukluÄŸu, iÅŸtahsızlık, konsantrasyon eksikliÄŸi, aşırı sinirli ve kaygılı olma gibi semp tomların izlendiÄŸini vurgulayan CanoÄŸulları, bu durumun mekanizması hakkında ÅŸunları söylüyor: "Özellikle norepinefrin ve serotonin olarak adlan dırılan hormonların üretim, salınım, geri alımında anormallik gözlenir. Sosyal faktörler de depresyon oluÅŸumunda farklı dü zeylerde önemli etki oluÅŸturur. Özgüveni düşük, içe kapanık, kendilerine ve çevresindekilere kötümser bakma eÄŸilimi olan, insan iliÅŸkilerinde daha zayıf ve stres toleransı daha sınırlı olan kiÅŸilerde bahar depresyonuna yatkınlık görülür.

Haber Karadeniz / 31.03.2015

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

UZAKTAN ÇALIŞANLAR NASIL MOTİVE EDİLİR?

Pandemi ile birlikte pek çok çalışan evden çalışmaya geçti, şirketlerin büyük bir kısmı pandemi sonrasında da evden çalışmaya sürekli ya da en azından haftanın ...

Canım Şu Habere Bakar Mısın?

'Günümüz insanı konuÅŸmasında da, davranışlarında da son derece rahat olmak istiyor. Bu kadar rahatlığın karşısındakini rahatsız edeceÄŸini düşünmüyor ...

Sözleşme Yapmadan Olmaz

Romantik bir iliÅŸkiye baÅŸlarken sözleÅŸme yapanların sayısı artıyor. SözleÅŸme maddeleriyle romantizmi yan yana düşünemiyor musunuz? Belki de bakış açınızÄ...

Masum Hayranlığınız Ne Zaman Tehlikeli

Günümüzde sosyal medyanın da yardımıyla, en sevdiğimiz ünlüler hakkında hiç olmadığı kadar fazla bilgiye ulaşabiliyoruz. Çoğu ünlü bu kanallar aracılığıyla...

İlginizi Çekebilir :

Okulda zorbalığa maruz kalmasın

Pazartesi günü okullar açılacak. Ã‡ocuÄŸunuz ısrarla okula gitmek istemiyorsa dikkatli olun. Bu isteksizliÄŸin altında okulda maruz kaldığı ÅŸiddet yatıyor ...

Hayvan Sevgisi Çocukları Hayata Hazırlıyor

Hayvan sevgisi, çocukların duygusal ve sosyal gelişiminde büyük rol oynuyor. Hayvanlarla erken yaşlardan itibaren içselleştirilerek kurulan sağlıklı bir...

Evcil hayvanların çocuklar üzerindeki 5 etkisi

Çocuk olduktan sonra evde hayvan beslemek, ebeveynler için büyük bir soru iÅŸaretidir. Oysa uzmanlar, hayvanların çocuk geliÅŸimini hızlandırdığınÄ...

Yöneticim Sadece Ona Biat Edeni Takdir Ediyor

Yenibiris.com anketlerine göre çalışanların yarısından fazlası yeteri kadar takdir edilmediğini ve bu konuda yöneticilerin adil davranmadığını düşünüyor. Bu ...