Gece Korkuları
Gece korkuları çocuğun gece, uyanmış gibi göründüğü durumlarda, alışılmışın dışında davranışlar sergilemesi durumudur (Örneğin, kalkıp dolaşma, aşırı derecede korkma gibi). Genellikle 3-5 yaşlarındaki erkek çocuklarda görülür.
Gece korkularının türleri olmamakla birlikte onları kabuslardan ayırt etmek çok önemlidir. Kabuslar uykunun hafif dönemlerinde ortaya çıkarken gece korkuları daha derin uykuda ortaya çıkar. Kabusta kişinin bilinci yerindedir, hatırlayabilir ancak gece korkuları hatırlanmaz.
Gece korkularını tanıyabilmek için şu noktalara dikkat etmek gerekir:
- Aniden uyanıyormuş gibi görünme (Çocuk uyanık gibi görünür ancak derin uykudadır)
- Aşırı korku, panik, veya alışılmışın dışında davranışlar
- Hızlı kalp atışları
- Bağırma veya ağlama
- Terleme
- Olayla ilgili hiçbir şey hatırlamama
- Tamamen uyanamama
- Yatıştırılıp uykuya dalmada zorluk
Gece korkularının kalıtımsal bir yanı olduğu düşünülse de ortaya çıkmasında duygusal etkenler büyük rol oynar. Çocukların çoğunda gece korkuları kendiliğinden geçse de ciddi durumlarda bir uzmana başvurmak yarar sağlayabilir.
Gece korkuları çok sık ortaya çıktığında çocuğu kontrol etmek çok zorlaştığında ve gece korkuları ile belli stres durumları arasında bir bağlantı kurulduğunda bir uzmana danışmak yararlı olacaktır.
Çocuğun yaşadığı gece korkularında ebeveynlerin de yardımcı olabileceği şeyler söz konusudur:
- Çocuğun yaşamındaki stres odaklarını mümkün olduğunca azaltmaya çalışmak
- Çocuğun uykuya geçiş zamanını düzenli hale getirmek
- Çocuk gece korkuyla uyandığında uyandırmaya çalışmayın. Sadece ona sarılarak alçak bir sesle yatıştırmaya çalışmak
İlginizi Çekebilir:
Kardeş sorunu, çocuğun yaşına bakılmaksızın eve bir kardeşin gelmesiyle çocuğun duygusal yapısının etkilenmesi ve bunu dışa vurması durumudur. Kardeş sorunu...
Dinleme, okuma ve yazma gibi bir okul dersi değildir. Çoğumuz dinlemenin doğal bir şekilde geliştiği ve yol tarifini anladığımız sürece bir problem olmadığını ...
Sınav kaygısı, birçok öğrencinin sınav sırasında yaşadığı kaygının, sınavda sergilenmesi gereken becerileri olumsuz yönde etkilemesi durumudur. Sınav kaygısı ...
Gece korkuları çocuğun gece, uyanmış gibi göründüğü durumlarda, alışılmışın dışında davranışlar sergilemesi durumudur (Örneğin, kalkıp dolaşma, aşırı derecede ...