Basında Dbe

Ayrılık Çanlarını Gösteren İşaretler

Ayrılık Çanlarını Gösteren İşaretler

Her iliÅŸkide iniÅŸli çıkışlı dönemler olabilir. Önemli olan, yaÅŸanan sorunlarda geri dönüşü olmayan sözler ve hareketlerle, belki de incir çekirdeÄŸini doldurmayacak sebeplerden bir birlikteliÄŸin bitmesine yol açmamak...

Çiftler terapiye baÅŸvurduÄŸunda en sık duyulan cümleler "EÅŸimle eskisi kadar çok vakit geçirmiyoruz", "Birlikte hiçbir ÅŸey paylaÅŸmıyoruz", "Aynı evde iki yabancı olduk", "Cinsel hayatımız çok kötü", "Sanki beni hiç duymuyor, ne söylesem ona ulaÅŸamıyor gibi hissediyorum", "Tek ortak noktamız çocuklar oldu. BaÅŸ baÅŸa hiçbir ÅŸey yapmıyoruz", "Çok fazla tartışıyoruz ve hiçbir ÅŸekilde uzlaÅŸamıyoruz" "EÅŸim çok deÄŸiÅŸti, artık benimle hiç ilgilenmiyor" oluyor. Ancak ne olursa olsun bunların hiçbiri tek başına iliÅŸkinin bittiÄŸini ya da biteceÄŸini göstermek için yeterli olmuyor. Bu olumsuzlukların bazıları iliÅŸki üzerinde yıkıcı etkiye sahip olabilse de, bazıları sanıldığı kadar olumsuz etki etmiyor. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog, Çift ve Aile Terapisti İnci CanoÄŸulları, bu tür konularda önemli çalışmaları bulunan John Gottman'ın iliÅŸki laboratuvarında yaptığı araÅŸtırmalar sonucu, tartışan bir çifti 10 dakika gözlemleyerek boÅŸanıp boÅŸanmayacaklarını tahmin edebileceÄŸini söylüyor. Hem de yüzde 91 doÄŸru oranda! Peki bu mümkün mü? Dr. Gottman bir iliÅŸkinin bitip bitmediÄŸini anlamak için nelere bakıyor? Uzm. Psk. CanoÄŸulları, Gottman'ın "MahÅŸerin Dört Atlısı" olarak isimlendirdiÄŸi, iliÅŸkilere en fazla zarar veren yanlışları Formsante okurları için anlattı.

Suçlama

"Sen her zaman..." ya da "Sen hiçbir zaman..." diye baÅŸlayan cümleler ÅŸikayet deÄŸil, suçlama içeriyor. Åžikayet ve suçlama arasındaki fark büyük önem taşıyor. Bu nedenle tartışmalarda ikisini ayırmak gerekiyor. Åžikayet ÅŸu ÅŸekilde olabilir: "AkÅŸamları eve geldiÄŸimizde benimle konuÅŸmaman beni çok üzüyor." Bu cümle karşımızdaki kiÅŸi ile ilgili herhangi bir suçlama içermiyor. Ancak suçlama içeren cümleler, problemi konuÅŸmak için sert bir baÅŸlangıç oluyor. Negatif duygular uyandırarak karşımızdaki kiÅŸinin öfkelenmesine yol açıyor. Suçlama doÄŸal olarak savunmayı doÄŸuruyor. Partnerinizi suçlamaya baÅŸladığınızda ise o da kendini savunmaya baÅŸlıyor.

Formsante / Kasım 2015

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Kadın Yönetici İş Dünyasındaki Yerini Bulmalı

AraÅŸtırmalara göre kadın liderler, kurumların kârlılığını artırıyor. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden müşteri iliÅŸkileri danışmanı Rabia Ertan, ...

Mavi Yakalılara da Kariyer

Mavi Yakalar Nasıl DeÄŸiÅŸti? EÄŸitimlerine çok önem veriyorlar. Kariyer yapmak istiyorlar. Mavi yaka çalışanlar artık haklarının farkındalar. İÅ...

Çocuklar ve Çizgi Film

Televizyon, çocukların da hayatının parçası. Dahası onların düşünce ve hayallerini ÅŸekillendiren etkili bir öğretici... DBE Davranış Bilimler...

Savaş Gazze Halkının Gelecek Ümidini ...

Ya alışıyoruz ya da duyarsızlaşıyoruz... Uzun Süren Travmaların Tedavisi İçin Asıl Bir Yöntem Geliştirdiniz? Geçmiş travmaları temizledikten sonra ...

İlginizi Çekebilir :

YaÅŸlanmaktan Korkuyorum!

Siz, siz, siz... Ortaokul ve lise yıllarında biran önce büyüyüp bağımsızlığımızı ilan etmek isterken, yaşımız ilerledikçe panik duygusuyla tanıştık. Gözün ...

Y Kuşağı Performans Baskısını Tarihe Gömdü

Yakın zamana kadar çalışanların en büyük kâbusu olan performans baskısı, yeni çalışma modelleriyle tarihe gömülüyor. Y Kuşağı çalışanlarını korku ve ...

Söz Konusu Tatilse Her Yol Mubah

Tatillerin çalışan için ne kadar önemli olduğunu, yapılan araştırmalar da kanıtlıyor. Zira, iş arkadaşıyla tatili çakışan, gerekirse yalan söylemekt...

Ebeveynler de siber dünyaya sarılıyor

Ebeveynler Ã§ocukların internet kullanımını kontrol atında tutmak için büyük çaba harcıyor. Ebeveyn de çocuk ve anne baba hakkında bilgi edinmek için ...