Okul modu-on
Bir yandan tatil bitmesin diye üzülürken, diğer yandan da arkadaşlarını çok özlediğin için okulların açılmasını istiyorsun değil mi? Öyleyse, vücut saatini okula hazırlamaya şimdiden başla!
Uzun bir yaz tatilinden sonra saltanat dönemi bitiyor ne yazık ki:) Deniz ve güneşe, dilediğin kadar uyumaya veda etme vakti. Ama moralini bozma! Düşünsene okulda yeni bir sürü arkadaşın olacak, kızlarla okulda çok eğlenecek, belki bir yakışıklıya kalbini kaptıracaksın:) Okula adaptasyonunu sağlayabilmek, derslere daha rahat konsantre olabilmek için, Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog Ayşegül Moral'ın önerilerini adım adım uygulayabilirsin:)
Uyku Saatlerine Dikkat
Okul döneminde erken uyuyup erken uyanman gerekecek. Vücudunun buna alışması için aşamalı olarak uyku saatlerini düzenlemelisin. Örneğin; geç yatmaya alıştıysan her akşam bir saat daha erken yatmayı dene. Böylece okullar açılıncaya kadar bünyen uyku saatlerine uyum sağlayacaktır.
Rengarenk Alışveriş
Ders çalışmak ve ev ödevleri gözünü korkutuyor olabilir. Onları zorunluluk gibi görüp sıkılmak yerine keyifli hale dönüştürebilirsin. Rengarenk post-it'ler, kalemler, farklı defterler ve daha bir sürü eğlenceli kırtasiye malzemeleriyle ders çalışmayı zevkli bir hale getirebilirsin. Haydi alışverişe:)
Hazırlıklı Ol
Birden derslere başlayınca anlamak zor gelebilir, yeni konuları hemen kavrayamayabilirsin. Bu yüzden yeni dönem ders kitaplarını aldığında konulara göz gezdir. Böylece derslerde, o konulara aşina olacağın için zorlanmazsın:)
Kararları Uygula
Yeni okul dönemi, yeni bir yıl, yeni dersler ve tabii yeni bir sen:) Yeni bir sen olarak, kendine verdiğin sözleri, aldığın kararları renkli kağıtlara yazıp her zaman görebileceğin bir yere as. Böylece aldığın kararlar daha kolay uygulamaya geçer.
Öncesini Unut
Daha önceki başarısızlıklarını başkalarıyla kıyaslama. Herkesin farklı ilgi ve beceri alanları var. Başkalarıyla aynı alanlarda aynı başarıyı göstereceksin diye bir kural yok! Kendi yeteneklerinin farkına var ve farklı alanlara yönelmeyi dene:)
Düzenli Ol
Haydi odana biraz düzen getir! Evde ders çalışmak ve daha rahat ödev yapabilmek için uygun ortamı oluştur. Örneğin; sandalyende rahat değilsen onu değiştir. Çalışma masanın üzerini toparla, kütüphanende yeni kitaplar için yer aç. Düzenli ve tertipli bir odada zihnin dağılmaz. Böylece ders çalışırken daha rahat konsantre olursun.
Yeniden Kaynaş
Okul açılmadan arkadaşlarınla bir program yapmaya ne dersin? Uzun zaman görüşmediğiniz için aranızda oluşan soğukluğa son vermiş, yeniden kaynaşmış olursunuz:) .......
Hey Girl / 01.09.2014
Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.
Benzer İçerikler :
Bazen çareyi bağırmakta buluyor olabilirsiniz fakat çocuklarınızın yaramaz olmasının, sözünüzü dinlememesinin ya da istediğinizi yapmamasının asıl sebebi ...
TRAVMALARIMIZ var. Hepimizin. Büyük küçük. Etkilerini çok iyi bildiğimiz ya da bilmediğimiz. Toplumsal, ailevi, kişisel travmalarımız var... Hayata karşı nasıl ...
Binlerce genç hayatlarının belki de en önemli süreçlerinden biri olan üniversiteye başlıyor. Sorumlulukların arttığı bu dönemde öğrenci ve ailelerini başta ...
Eskiden çıkıp çığlık çığlığa oyunlar oynadığımız koşturduğumuz sokak ve mahallelerimiz vardı. Bugün şehir çocukları doğal gelişen oyunlardan v...
İlginizi Çekebilir :
Dünden bugüne toplumsal dinamikler paralelinde değişen güzellik ideali, bugün hala gençliği ve zayıf olmayı yüceltse de; bireyselleşmenin doruğa çıktığı ...
İş Dünyasında "Kast Sistemi YIKILIYOR" DBE ve İngiltere merkezli liderlik gelişim markası The Forton Group iş birliğinde verilen "Koçluk ve ...
Ölüm, çocuklar için gizemli bir kavram. Birçok aile bu konuyu çocuklarına nasıl anlatacağı konusunda kafa karışıklığı yaşıyor ve ölüm konusunu öteliyor. Peki ...
Doğum sonrası dönemde anneleri en çok zorlayan konulardan biri de, bebeklerinin geceleri sık sık uyanmasıdır. Klinik Psikolog Dr. Ayşe Bombacı nın hem annelik ...









