Basında Dbe

Okul modu-on

Okul modu-on

Bir yandan tatil bitmesin diye üzülürken, diğer yandan da arkadaşlarını çok özlediğin için okulların açılmasını istiyorsun değil mi? Öyleyse, vücut saatini okula hazırlamaya şimdiden başla!

Uzun bir yaz tatilinden sonra saltanat dönemi bitiyor ne yazık ki:) Deniz ve güneşe, dilediğin kadar uyumaya veda etme vakti. Ama moralini bozma! Düşünsene okulda yeni bir sürü arkadaşın olacak, kızlarla okulda çok eğlenecek, belki bir yakışıklıya kalbini kaptıracaksın:) Okula adaptasyonunu sağlayabilmek, derslere daha rahat konsantre olabilmek için, Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog Ayşegül Moral'ın önerilerini adım adım uygulayabilirsin:)

Uyku Saatlerine Dikkat

Okul döneminde erken uyuyup erken uyanman gerekecek. Vücudunun buna alışması için aşamalı olarak uyku saatlerini düzenlemelisin. Örneğin; geç yatmaya alıştıysan her akşam bir saat daha erken yatmayı dene. Böylece okullar açılıncaya kadar bünyen uyku saatlerine uyum sağlayacaktır.

Rengarenk Alışveriş

Ders çalışmak ve ev ödevleri gözünü korkutuyor olabilir. Onları zorunluluk gibi görüp sıkılmak yerine keyifli hale dönüştürebilirsin. Rengarenk post-it'ler, kalemler, farklı defterler ve daha bir sürü eğlenceli kırtasiye malzemeleriyle ders çalışmayı zevkli bir hale getirebilirsin. Haydi alışverişe:)

Hazırlıklı Ol

Birden derslere başlayınca anlamak zor gelebilir, yeni konuları hemen kavrayamayabilirsin. Bu yüzden yeni dönem ders kitaplarını aldığında konulara göz gezdir. Böylece derslerde, o konulara aşina olacağın için zorlanmazsın:)

Kararları Uygula

Yeni okul dönemi, yeni bir yıl, yeni dersler ve tabii yeni bir sen:) Yeni bir sen olarak, kendine verdiğin sözleri, aldığın kararları renkli kağıtlara yazıp her zaman görebileceğin bir yere as. Böylece aldığın kararlar daha kolay uygulamaya geçer.

Öncesini Unut

Daha önceki başarısızlıklarını başkalarıyla kıyaslama. Herkesin farklı ilgi ve beceri alanları var. Başkalarıyla aynı alanlarda aynı başarıyı göstereceksin diye bir kural yok! Kendi yeteneklerinin farkına var ve farklı alanlara yönelmeyi dene:)

Düzenli Ol

Haydi odana biraz düzen getir! Evde ders çalışmak ve daha rahat ödev yapabilmek için uygun ortamı oluştur. Örneğin; sandalyende rahat değilsen onu değiştir. Çalışma masanın üzerini toparla, kütüphanende yeni kitaplar için yer aç. Düzenli ve tertipli bir odada zihnin dağılmaz. Böylece ders çalışırken daha rahat konsantre olursun.

Yeniden Kaynaş

Okul açılmadan arkadaşlarınla bir program yapmaya ne dersin? Uzun zaman görüşmediğiniz için aranızda oluşan soğukluğa son vermiş, yeniden kaynaşmış olursunuz:) .......

Hey Girl / 01.09.2014

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Teknoloji Akıllandı Biz Yavaşladık

ABD'de bir restoranın yöneticileri, servis süresinin 10 yıl öncesine göre neden bu kadar yavaşladığını araştırmaya karar verip kamera kayıtlarını ...

Meslek Seçimleri Artık 4 Yaşından İtibaren Belli Olacak

Günümüz çocuklarının gelişen dünyaya ayak uydurmaları için yeni eğitim modelleri geliştiriliyor. Geliştirilen yeni eğitim modellerinde çocukların ...

Babalar Kız ve Erkek Çocuğa Farklı Davranıyor

Babalar kız çocuklarına başka, erkek çocuklarına başka tutumlar sergiliyor. Bir ilişki modeli sakinlik üzerine kuruluyken, diğeri ciddi çatışmalara sahne ...

Acemiler İçin Utanmaz Olma Rehberi

Kalabalık ortamlara girmeye çekiniyor, gittiğin yerlerde en sakin köşeleri bulup kimsenin seninle konuşmaması temennileriyle oturuyorsun. Konuşman gerektiğinde ...

İlginizi Çekebilir :

Inbusiness Dergisi Röportajı “Over Communication - Aşırı İletişim” Dönemindeyiz

DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü  In Business Dergisi Röportajı  Ayşegül Horozoğlu  ACC Profesyonel Koç ve Psikolog  DBE ...

Mutlu Evliliğin Sırları 2

Pandora'nın Kutusundan Çıkanlar Davranış Bilimleri Enstitüsü yedi bölgede 2000'e yakın katılımcıyla aile ve evlilikle ilgili çok sayıda soruya cevap ...

Şirketlerde Pozitif Yönetim Zamanı

Çalışanların eksik ve zayıf yönlerine değil de halihazırda güçlü olan yönlerine odaklanmak ve bu yönleri daha da parlatmak, bir takdir kültürü yaratmak diye...

Öfke Patlamaları

Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog Şeyda Özdalga çocuklarda öfke patlamaları konusundaki soruları yanıtladı. 1) Öfke Patlamaları Kaç...