Basında Dbe

Okul modu-on

Okul modu-on

Bir yandan tatil bitmesin diye üzülürken, diğer yandan da arkadaşlarını çok özlediğin için okulların açılmasını istiyorsun değil mi? Öyleyse, vücut saatini okula hazırlamaya şimdiden başla!

Uzun bir yaz tatilinden sonra saltanat dönemi bitiyor ne yazık ki:) Deniz ve güneşe, dilediğin kadar uyumaya veda etme vakti. Ama moralini bozma! Düşünsene okulda yeni bir sürü arkadaşın olacak, kızlarla okulda çok eğlenecek, belki bir yakışıklıya kalbini kaptıracaksın:) Okula adaptasyonunu sağlayabilmek, derslere daha rahat konsantre olabilmek için, Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Uzman Psikolog Ayşegül Moral'ın önerilerini adım adım uygulayabilirsin:)

Uyku Saatlerine Dikkat

Okul döneminde erken uyuyup erken uyanman gerekecek. Vücudunun buna alışması için aşamalı olarak uyku saatlerini düzenlemelisin. Örneğin; geç yatmaya alıştıysan her akşam bir saat daha erken yatmayı dene. Böylece okullar açılıncaya kadar bünyen uyku saatlerine uyum sağlayacaktır.

Rengarenk Alışveriş

Ders çalışmak ve ev ödevleri gözünü korkutuyor olabilir. Onları zorunluluk gibi görüp sıkılmak yerine keyifli hale dönüştürebilirsin. Rengarenk post-it'ler, kalemler, farklı defterler ve daha bir sürü eğlenceli kırtasiye malzemeleriyle ders çalışmayı zevkli bir hale getirebilirsin. Haydi alışverişe:)

Hazırlıklı Ol

Birden derslere başlayınca anlamak zor gelebilir, yeni konuları hemen kavrayamayabilirsin. Bu yüzden yeni dönem ders kitaplarını aldığında konulara göz gezdir. Böylece derslerde, o konulara aşina olacağın için zorlanmazsın:)

Kararları Uygula

Yeni okul dönemi, yeni bir yıl, yeni dersler ve tabii yeni bir sen:) Yeni bir sen olarak, kendine verdiğin sözleri, aldığın kararları renkli kağıtlara yazıp her zaman görebileceğin bir yere as. Böylece aldığın kararlar daha kolay uygulamaya geçer.

Öncesini Unut

Daha önceki başarısızlıklarını başkalarıyla kıyaslama. Herkesin farklı ilgi ve beceri alanları var. Başkalarıyla aynı alanlarda aynı başarıyı göstereceksin diye bir kural yok! Kendi yeteneklerinin farkına var ve farklı alanlara yönelmeyi dene:)

Düzenli Ol

Haydi odana biraz düzen getir! Evde ders çalışmak ve daha rahat ödev yapabilmek için uygun ortamı oluştur. Örneğin; sandalyende rahat değilsen onu değiştir. Çalışma masanın üzerini toparla, kütüphanende yeni kitaplar için yer aç. Düzenli ve tertipli bir odada zihnin dağılmaz. Böylece ders çalışırken daha rahat konsantre olursun.

Yeniden Kaynaş

Okul açılmadan arkadaşlarınla bir program yapmaya ne dersin? Uzun zaman görüşmediğiniz için aranızda oluşan soğukluğa son vermiş, yeniden kaynaşmış olursunuz:) .......

Hey Girl / 01.09.2014

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Evdeki Çocuklar için Adım Adım Kaygı Azaltma Rehberi

Eve kapanan ve uzaktan eğitim almak zorunda kalan çocuklarda doğal olarak kaygı bozukluğu yaşanabiliyor. Ailelerin zorlu sınavı ise çocuklarını ders için ...

Kim toplayacak bu odayı?

Evin içine dağılmış oyuncaklar, köşelere atılmış kıyafetler, salonun ortasında duran okul çantası... Anne babaların karşılaşmaktan hoşlanmayacakları görüntüler ...

Piyasada Sahte

Şirketlerin  geleceğine yön veren "koçluk"  mesleği resmi kimliğine kavuştu. Ancak piyasada çok sayıda sahte koç var. Şirketlerin ...

Hoşgörüyü hayvan sevgisiyle öğretin

Çocuğunuz bencil olmasın, kendisinden farklı olana doğru yaklaşsın istiyorsunuz. O zaman hemen bir hayvan dost edinin. Hayvan sevgisiyle büyüyen çocukların ...

İlginizi Çekebilir :

Endüstri 4.0'ın Sihirli Anahtarı: Yetenek Yönetimi Sistemi

Son sanayi devrimi olarak adlandırılan Endüstri 4.0 artık şirketlerin en sıcak gündem maddesi haline geldi. Pek çok kurum bu devrime entegrasyon çalışmalarını...

Koçlar Buluşması

2. Koçlar Buluşması Dünyanın önde gelen koçluk organizasyonu ICF - International Coach Federation - Uluslararası Profesyonel Koçluk Derneği'nin Türkiye ...

Okul Korkusu

Okulu kırma ile okula gitmeyi reddetme davranışlarını ayırt etmek gerekiyor. Kaygı temelli okul reddi, genellikle okula başlama senesinde veya 10-13 y...

Çocuklara gündemi nasıl anlatmalı?

Onlar da Neler Olduğunu Merak Ediyor Geçtiğimiz hafta Aylan Kurdi’nin sahile vurmuş cansız bedeniyle ilgili haberleri okurken aynı yaşlarda bir erkek...