Süper Kadın Sendromuna Dikkat!
İşiniz, eşiniz ve çocuğunuz... Üçü de hayatınızın merkezinde ve siz üçe bölünüyorsunuz. 'Süper kadın olarak sürekli koşturuyorsunuz. Ama durum aslında siz fark etmeden psikolojinizi bozuyor.
Eşi, işi ve çocuğu için mükemmelin peşinde koşan pek çok kadın, istediği standartları tutturamadığında psikolojik sorunlar yaşıyor. Çağımızda 'süper kadın' yahut 'süper anne' sendromu olarak adlandırılan bu durumun yol açtığı zararları, DBE (Davranış Bilimleri Enstitüsü) Çocuk ve Genç Merkezi'nden Uzman Klinik Psikolog Aslı Kızıltoprak Tuna'yla konuştuk.
Mükemmel Olmak İyi Değil!
iyi bir eş, anne, evlat ve işkadını olmak... Birçok rolü aynı anda ve mükemmel bir şekilde yapma zorunluluğu hissetme günümüzde pek çok kadının yaşadığı psikolojik bir buhran. Üstüne üstlük bu buhrana içinde bulunulan şartlar ve yakınların da yönlendirmesi ARA eklenince kadınların üzerindeki yük daha da artıyor. Eğer siz de mükemmeli bulmak için çabalıyor ve hatta kendinizi paralıyorsanız, süper kadın sendromuna yakalanmış oIabilirsiniz!
Süper Kadın Sendromuna Yakalandıysanız...
Mükemmel, süper olmak gerçekten mümkün mü? insanlar doğrularıyla olduğu kadar yanlışlarıyla da varolurlar. Kusurlara takılıp kendinizi de çevrenizi de yıpratmayın.. Başta kendiniz olmak üzere, herkesi olduğu gibi kusurlarıyla kabul etmeye ve bu şekilde sevmeye çalışın.. Kendinizden çok başkaları için yaşamaktan vazgeçin. Sadece kendinizi düşünerek, kendi mutluluğunuz için de bir şeyler yapın.. "Bunlara da yetişmeliyim" , "Şunları da yapmalıyım" gibi cümleleri yani meli-malı'ları hayatınızdan çıkarın.. Önemli olan, sorumlulukları ve hayatı paylaşmaktır. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin.. Hayattan beklentileriniz, öncelikleriniz tabii ki olsun. Ama sınırlarınızı bilin. Yapılacaklar listenize sürekli ulaşılması güç hedefler koymayın..
Seninle / 05.06.2012
Yazının devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.
Benzer İçerikler :
DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü In Business Dergisi Röportajı Ayşegül Horozoğlu ACC Profesyonel Koç ve Psikolog DBE ...
Davranış Bilimleri Enstitüsü'nden Psikolog Ayşegül Horozoğlu, yüksek performansına rağmen terfi veya zam alamayan çalışanların stres seviyelerini...
Sağlıklı ve mutlu çocuk yetiştirmek her ebeveynin hayalidir. Peki, 23 Nisan gibi özel günlerin dışında da hayatının her anını bayram mutluluğunda yaşayan bir...
Binlerce genç hayatlarının belki de en önemli süreçlerinden biri olan üniversiteye başlıyor. Sorumlulukların arttığı bu dönemde öğrenci ve ailelerini başta ...
İlginizi Çekebilir :
Çocuğunuz dağınık mı? Dağınık çocuğu doğru yönlendirmenin yolu olumlu motivasyondan geçiyor. Uzmandan, Düzenli Çocuk Yetiştirmenin İpuçları Bebeklik ...
İster yakın tarihli deprem gibi bir felaket, ister araba kazası olsun, ya da bir aile içinde yaşanan uzun veya kısa süren ve şiddet içeren bir süreç olsun, bu ...
Her Yöneticinin Kaybetmek İstemediği Çalışanları Vardır Bir iş yerinde mesleki becerisi ve performansı sayesinde patron ve yöneticilerin göz bebeği olmuş ...
Fransa'da boşanma davalarını hızlandırmak için hazırlanan yasa tasarısı, tüm dünyada sonrasında yaşanabilecek psikolojik sorunlarla ilgili tartışmaları da ...