Travma Kaynaklı Stresin Belirtileri
Travmatik bir olay yaşayan kişiler çoğunlukla bu olaya bağlı psikolojik stres yaşarlar. Çoğu zaman bunlar anormal durumlarda verilen normal reaksiyonlardır. Ancak yaşamlarının kontrolünü yeniden ellerine geçiremediklerini fark eden ya da bir aydan uzun bir süre kendilerinde aşağıdaki belirtileri hisseden kişilerin mutlaka dışarıdan bir profesyonel yardım almayı düşünmeleri gerekir.
Gözlemlenmesi gereken belirtiler:
- Olayla ilgili yeniden canlanan anılar veya kabuslar.
- Uyku bozukluğu veya yeme alışkanlıklarında değişiklik.
- Özellikle travmayı anımsatan olay ya da durumlarda korku ve endişe hali.
- Aşırı hassaslık, kolay korkma ya da aşırı uyarılma hali.
- Kendini karamsar ve mutsuz hissetme, enerji azlığı.
- Hafıza güçlüğü. Özellikle travma ile ilgili olayları hatırlamada zorluk çekme.
- Kendini parçalanmış hissetme ya da günlük işlere odaklanamama.
- Karar verme güçlüğü.
- Kolaylıkla sinirlenme, endişelenme, öfkelenme ve alınma.
- Duygusal anlamda hissizleşme, başkalarından kopuk, farklı ve içine kapanık hissetme.
- Ani ağlama krizleri, kendini çaresiz ve umutsuz hissetme.
- Sevdiklerini aşırı koruma, onlar için korkma ve onları güvenceye alma hissi.
- Travmayla ilgili belirli olaylarla yüzleşememe ve onu anımsatan durum, yer, hatta insanlardan kaçma.
İlginizi Çekebilir:
Ebeveynler, çocuklar, eşler ve sevilen kişiler için hiçbir şey, önem verdikleri birinin intihara yönelik düşünceleri dile getirmesi kadar korkunç değildir....
Depresif bozukluklar, kişinin kendisini bitkin, değersiz, yardıma muhtaç ve ümitsiz hissetmesine neden olur. Bu tip olumsuz düşünceler ve duygular bazı...
Kendine zarar vermek nedir? Kendine zarar vermek, zor hislerle baş etmekte kullanılan bir yoldur. Bazı kişiler yoğun hislerini kendilerine farklı...
Ruh sağlığı bilimi, depresyonu ruh hali bozukluğu olarak sınıflandırır, ancak belirtilerinin kişiden kişiye değişebileceğini de kabul eder. Depresyonun, aynı ...