Emre Konuk

Kendimize Ettiklerimiz

Geçen hafta “benliğimizin” ya da “benlik duygumuzun” nasıl oluştuğunu sorgulamış ve meseleyi şöyle özetlemiştik:

1. Başkalarına nasıl göründüğümüzü kafamızda canlandırırız
2. Bu canlandırdığımız görüntünün başkaları tarafından nasıl yargılandığını canlandırırız
3. Bu canlandırdığımız yargılar ile benliğimizi oluştururuz

Yani, kendimiz hakkındaki düşüncelerimiz aslında başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüklerini yorumlamamızla oluşmuş olur.

Kendini nasıl gördüğün, başka insanlar üzerindeki etkin ve onların düşüncesiyle bağlantılı ise, insanların bizi nasıl gördüğü de bu noktada önem kazanıyor. Kişiler üzerindeki etkimiz hakkında ne yazık ki gerçekçi fikirlere sahip olamıyoruz. Bizim hakkımızda ne düşündüklerini kestiremeyişimizin en büyük sebebi ise onların aklını okuyamıyor, kendi düşüncelerimizi onlara yüklüyor olmamız.

Herkes kendini ciddiye alır, önemsendiğini ve fark edildiğini düşünür. Bunun elbette ki seviyeleri vardır. Ama bazen, örneğin utanç verici bir durum ya da olay söz konusu olduğunda insanı en çok kaygılandıran düşünce “Eyvah, rezil oldum!” düşüncesidir. Bu gibi durumlarda, sanki kocaman bir projektör üzerimize odaklanmış ve bütün dünya bize bakıp  acıyormuş ya da alay ediyormuş hissine kapılırız.

İşin komik tarafı, insanlar aslında sizin düşündüğünüz kadar olan bitenden haberdar değiller, ve hatta içine düştüğünüz durumu görmemiş, fark etmemiş, ve sandığınız kadar önemsememişlerdir bile. Yani, hareketlerimiz ve yarattığımız etkiler aslında başka insanlar tarafından düşündüğümüz kadar fark edilmez ve yargılanmaz. İnsanlar genel anlamda herhangi bir alandaki performansımızı ve görüntümüz arasındaki değişiklilikleri de çok fark etmez. İşyerinde hayatınızın sunumunu yapmış olsanız bile, patronunuz bu performansınızın bir öncekinden çokta farklı olmadığını düşünebilir.

Buradan çıkartılacak bazı dersler olabilir. İlk olarak, insanların benmerkezci olduğunun bir kanıtı oluyor bu durum. Yani herkesin seni fark ettiğini, yargıladığını ve önemsediğini düşünme sebebin, kendi algının ötesine geçemeyişin. Bunun ötesine geçebildiği zaman kişi, aslında kendine, diğer insanlardan daha çok yüklendiğini fark edebilir. Kendine aşırı yüklenen insanlar, herkesin onlara bu derece sert ve acımasız davranacağını düşünebilirler.

Aslında yaşamına baktığınızda bir sürü anlamlı ve değerli şeyler yapmış olmasına karşın pek çok insan kendini yetersiz, başarısız, değersiz hisseder ve kendine bir türlü güvenemez. Yaşamında ona değer veren ve vermeyen insanlar vardır ama o bir türlü kendini yeterli ve değerli bulamaz. Derinlerde bir yerde “ben yetersizim” beynine kazınmıştır.

Zamanında birilerinden, genelde çocukken, bu mesajı almış, benimsemiş ve gerçekliğine inanmıştır. Ya da yaşamın normal iniş çıkışlarında kendisiyle ilgili böyle olumsuz bir inanç geliştirmiştir. Hayatımda kayda değer, alkışlanacak hiçbir başarım olmasa bile, bu benim kendimi dövmemi gerektirmez. Eğer değersiz ve yetersiz olduğumu düşünüyorsam, bu düşüncenin ve yargının mimarının ben olduğumu, bu inancı ben oluşturduğuma göre, ortadan kaldırma ve yok etmenin de benim sorumluluğumda olduğunu bilmem gerekir. Yeterli ve değerli bir insan olduğuma, durmadan başkalarından onay alarak, onları her dakika sınayarak kendimi inandıramam. Başkalarının yardımı destek olabilir ama tek başına genelde yeterli olamaz.

İnsanlar düşündüğümüz kadar bizimle ilgilenmiyor, yargılamıyorlarsa o zaman kendimizi tanımak için insanların fikirlerine değil de kendimize mi güvenmemiz gerekli? Kim en iyi “ben kimim” sorusunu cevaplayabilir?

Haftaya devam.

Kaynak

Gilovich, T. & Savitsky, K. (1999). The spotlight effect and the illusion of transparency: Egocentric assessments of how we are seen by others. Current Directions in Psychological Science, 8 (6), 165-168.

15.04.2010

Benzer İçerikler :

İki Dillilik/Çok Dillilik Ve Beyin Gelişimi

Birden fazla dil bilmenin iletişim bakımından avantajları şüphesiz. Akademik ve mesleki alanlarda kişiye sağladığı faydalar da ortada. Peki ya beyin gelişimi ...

Sevgi Bağımlılığı

Efendim malumunuz geçen hafta 14 Şubat Sevgililer Günü idi. Her yıl olduğu gibi çiçekler, böcekler, tek taş yüzükler alındı, rezervasyonlar yapıldı. Etra...

Batıl İnançlar: Hayal ve Gerçek

Bayağı bir yıllar önce, seanslarda danışanlar burcumu sormaya başladılar. Önceleri umursamadım. Oğlak, dedim geçtim. Zamanla burcumun pek de makbul bir burç ...

Aklın Oyunları 1

Beynimizin gerek psikolojik, gerekse beden sağlığımızı korumak için elinden geleni yaptığını ve daha pek çok işlevi ne denli muhteşem bir orkestrasyon...

İlginizi Çekebilir :

İki Dillilik/Çok Dillilik Ve Beyin Gelişimi

Birden fazla dil bilmenin iletişim bakımından avantajları şüphesiz. Akademik ve mesleki alanlarda kişiye sağladığı faydalar da ortada. Peki ya beyin gelişimi ...

Çarşının Kuralları

Diyelim eşimizle gece “güzel bir seks yaptık” ve arkasından da bebekler gibi uykumuzu aldık. Sabah bombalar gibi kalktık, hazırlandık ve çıkmadan...

Kenya'da Demokrasi

Nairobi'de daha işimiz bitmedi. Üç günlük travma eğitimini süpervizyon izliyor. Bir hafta süreyle, Nairobi ve civarındaki kliniklerde çalışan ve eğitime ...

Akıldışının Cazibesi - Son Söz

Bildiğiniz gibi, bir süredir, insanın irrasyonel tarafı üzerine konuşuyor; sıklıkla inkar edilen bu yönümüzün, hayatımızdaki yansımalarına değiniyor ve çeşitli ...