İşinize Bakış Açınızı Değiştirin Stresinizi Yenin
Hayatın getirilerinden biri olan iş hayatı birçok kişinin yoğun stres altında kaldığı yerlerden biri. Hayatımızın önemli bir kısmını harcadığımız iş yerinde yaşadığımız olumsuzluklarla nasıl başa çıkabiliriz? Kendimizi hakkettiğimiz mevkiye nasıl taşırız? Stresi nasıl yenebiliriz? İşte tüm bu soruların mantıklı ve uygulanabilir cevapları var. Yeter ki siz isteyin...
DBE Kurumsal Gelişim Merkezi'nden Uzman Endüstriyel Psikolog Burcu Çanacık, iş yerindeki stres kaynaklarının sandığımız gibi, zamanın yetmemesi veya iş yükü olmadığını, stresi yaşadığımız zaman etrafta ilk suçlayabildiğimiz şeyin genellikle işin kendisinden kaynaklanan zorluklar olduğunu söylüyor. Bu zorlukların üstesinden gelerek yaşadığımız stresle baş etmenin ipuçlarını veren Çanacık, öncelikle işe nasıl yaklaşmamız gerektiği hakkında önemli bilgiler paylaştı.
İşe Bakış Açınızı Değiştirmekle Yola Başlayın
İşe yaklaşımımızın aslında hayata yaklaşımımıza çok benzediğini ifade eden Çanacık'a göre, anahtarın "iyimserlik" olduğunu, hem dünyada yapılmış, hem de DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü bünyesinde yapılan araştırmalar, hayata bakış açısı iyimser olan, olumsuzluklara toleransı yüksek olan kişilerin kısa ve uzun vadede çok daha yüksek performans gösterdikleri ve işin zorluklarından şikayet etmektense işi zorluklarıyla birlikte sevebildikleri sonucunu gösteriyor.
Yaptığınız İş Karakterinize Ne Kadar Uyuyor?
Yaptığımız iş veya seçtiğimiz meslek, yeteneklerimize ne kadar uygunsa, işi o kadar kolay ve hızlı yapabildiğimizi ve yüksek performans gösterdiğimizi belirten Çanacık, "Yapmak için doğduğu işi yapmak" diye bir tabir vardır, ki çok doğrudur. Eğer yapmak için doğduğunuz işi yapıyorsanız işte o zaman daha az yorularak üstün performans gösterirsiniz," diyor.
Ankara Ä°l Gazetesi / 07.01.2014
Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.
Benzer İçerikler :
Okullar??n a?§Ä?lmas??na say??l?? g??nler kala "televizyon"a dikkat! Yap??lan ara??t??rmalara g??re televizyonun, ??ocuklar??n sosyal ya??am??n?? olumsuz y??nde ...
??ocuk olduktan sonra evde hayvan beslemek, ebeveynler i??in b??y??k bir soru i??aretidir. Oysa uzmanlar, hayvanlar??n ??ocuk geli??imini h??zland??rd?±ÄŸÄ?n?? ...
Anne ve ??ocuk ili??kisinin kalitesi i?? - ya??am dengesine dayan??yor. Konuyla ilgili g??r?¼Å? ald?±ÄŸÄ?m??z DBE Davran?±Å? Bilimleri Enstit??s??'nden Uzman Psikolog ...
Bebekler d??nyaya geldikleri andan itibaren bir ke??if ser??veninin i??ine girerler. Bebe??in ilk d??nemlerindeki merak?? tamamen i??g??d??sel olsa da ...
İlginizi Çekebilir :
Hamileli??inin 31'inci haftas??nda anlad?? ki hayat her zaman planland?±ÄŸÄ? gibi gitmiyor ve anneli??in m??kemmeli diye bir ??ey olam??yor. Hande Birsay o g??nden ...
Yak??n bir zamana kadar ??irketlerin ??iddetle kar?ŸÄ? ?§Ä?kt?±ÄŸÄ? ofis a??klar??n??n yap??lan ara??t??rmalarda motivasyon art??c?? etkisinin bulunmas??, kurumlar??n ili??kilere ...
DBE Davran?±Å? Bilimleri Enstit??s??'nden Uzman Klinik Psikolog Cemre Soysal: ??yi bir okul her ??eyden ??nce ??ocu??un zihinsel, fiziksel ve duygusal ...
??niversite ?¶Ä?rencilerine y??nelik yar?? zamanl?? i?? f??rsatlar?? hi?? olmad?±ÄŸÄ? kadar artm?±Å? durumda. Sat?±Å? temsilcili??inden satran?? ?¶Ä?retmenli??ine binlerce i?? ...