Basında Dbe

Tatil Dönüşü Sendromundan Nasıl Kurtulunur?

Tatil Dönüşü Sendromundan Nasıl Kurtulunur?

Plajda güneÅŸlenirken, cennetten bir köşede denize girerken okumak için hazırlanmış bir dergide tatil dönüşüyle ilgili bir yazıya rastlamak sizi ÅŸaşırtabilir. Tatil dönüşünü bilinçaltına itmiÅŸ, bu konuyla ilgili hiçbir ÅŸey görmek ve duymak istemeyen biriyseniz eÄŸer, bu sayfaları hızla atlamak isteyebilirsiniz. Ama gerçekleri görmezden gelemezsiniz. Ãœstelik burada bizimle 10 dakika kalmaya devam edersiniz hiç sendrom yaÅŸamadan mutlu bir tatil dönüşü planlamanın da tüyolarını öğrenmiÅŸ olacaksınız. Uzmanlar “tatil dönüşü adaptasyon depresyonu” ya da “yaz depresyonu” olarak tanımladıkları bu sürecin, tatilden dönen kiÅŸilerin yüzde 50’sinde görüldüğünü anlatıyor. Tatilde biriktirilen enerjiyi bir anda yok eden, öğrencilik yıllarında yaÅŸadığımız “pazar gecesi sendromu”nu hatırlatan tatil dönüşü sendromu, genellikle yorgunluk, stres, anksiyete, boÅŸluk hissi, uykusuzluk, baÅŸ aÄŸrısı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Ve hatta, “KeÅŸke tatile gitmeseydim, deÄŸer miydi!” bile dedirtiyor. Hemen paniklemeyin, “Plajda bunları okuyarak moral bozmak istemiyoruz,” diye düşünmeyin. Åžezlongunuza uzanın, soÄŸuk içeceÄŸinizi yudumlamaya devam edin; güzel ÅŸeyler de duyacaksınız.

Tatil, İş Verimliliğini Artırıyor

Güzel ÅŸeyler deyince, bu sendromu hiç yaÅŸamamak da olası. Özellikle iÅŸkolik olarak nitelendirilen, baÅŸarı hırsıyla dolu kiÅŸilerin iÅŸe sorunsuz baÅŸladıklarını ve kendilerini ofiste çok iyi hissettiklerini biliyoruz. Hatta bu kategorideki insanların aslında tatile adapte olmakta zorlandıklarını ve tam tersine “tatil sendromu” yaÅŸadıklarını bile iddia edebiliriz. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden, Kurumsal GeliÅŸim Merkezi Müdürü ve Psikolog AyÅŸegül HorozoÄŸlu, “Ä°ÅŸkolik diye tabir edilen kiÅŸiler kendilerini iÅŸleriyle özdeÅŸleÅŸtirdikleri için, çalışmadan mutlu olamıyorlar. Dolayısıyla onları tüm tatil boyunca deniz kenarında laptoplarının başında, ellerinde telefonlarıyla görebilirsiniz,” diye anlatıyor.

Elle / Haziran 2017

Haberin devamını pdf formatında okumak için tıklayınız.

Benzer İçerikler :

Soru Çözerken Zaman Kullanımına Dikkat!

Yaklaşan YGS'de istenen sonucun alınabilmesi için adaylar dikkatli olmalı. Bu dönemde motivasyonun arttırılması, olumsuz faktörlere karşı duyarsızlaşılması ...

Acı Anıları Unutmak Mümkün mü?

TRAVMALARIMIZ var. Hepimizin. Büyük küçük. Etkilerini çok iyi bildiğimiz ya da bilmediğimiz. Toplumsal, ailevi, kişisel travmalarımız var... Hayata karşı nasıl ...

Evcil hayvanların çocuklar üzerindeki 5 etkisi

Çocuk olduktan sonra evde hayvan beslemek, ebeveynler için büyük bir soru iÅŸaretidir. Oysa uzmanlar, hayvanların çocuk geliÅŸimini hızlandırdığınÄ...

Neden Boşanıyoruz?

Uzmanlara ‘Neden boÅŸanıyoruz’ diye sorduk. Ä°ÅŸte evliliklerin yürümemesinin sosyolojik ve psikolojik nedenleri: ‘BoÅŸanmalar YavaÅŸ Ama Emin ...

İlginizi Çekebilir :

İşkolik Yoğun Değil Sorunlu Bir İnsandır

"Konuşurken dinlemez", "Uzun uzun anlatırsın sonunda 'efendim ne dedin?' der", "Yaptıklarını fark etmez", "Yemek ...

Koçluk - Yeni Ufuklar

Koçluk, 21'inci yüzyılda insanların yoluna ışık tutan en önemli mesleklerden biri. Ä°ÅŸ hayatında çok önemli yer tutan beden dilinden ses tonuna, farklÄ...

Bırakın çocuğunuz güneşi maviye boyasın

Bırakın Çocuğunuz Güneşi Maviye boyasın, Gökyüzünü Kırmızı Renkte Hayal Etsin Tahta parçasından kayık, karton kutudan uçak yapsın ki yetişkin birey...

Evliliği sona erdiren yanlışlar

Sonuca bağlanmayan tartışmalar, suçlamalar, kıskançlık, büyütülen sorunlar... Bütün bunlar bir evliliğin baştan yürüyüp yürümeyeceğini gösterebilir. İşte ...