1999 Marmara Depreminden Bugüne Travma

1999 Marmara Depreminden Bugüne Travma

19 yıl önce deprem olduktan sonra, biz aslında travmanın ne olduğunu ve yaşanan travmatik süreçlerin yaşamımızda nasıl bir rol oynadığını gördük. Psikolojik ve psikiyatrik sorunların neredeyse tamamının temelinde, yaşanan travmatik süreçlerin yattığını 99 depreminden sonra öğrendik ve üzerinde durabildik. Travma perspektifinden dünyaya bakıp üretebildik.

Dolayısıyla depremin büyük acılar ve ciddi maddi ve manevi, ekonomik, sosyolojik sorunlar yarattığı bir gerçektir. Ama ruh sağlığı hizmeti alanında bize çok katkısı olmuştur. Deprem ve orada yaşanan acılar sayesinde biz Türkiye’de henüz daha paylaşılmayan bilinmeyen yeni sulara açılarak araştırmalar yapmak zorunda kaldık ve iyi, güzel sonuçlar elde ettik. Depremin böyle bir katkısı oldu.

Örneğin; 2-3 sene önce Gölcük’te “Travmanın yol açtığı sorunlar” başlığında bir seminer verdik. Katılımcılar arasında ordu mensupları ve vatandaşlar vardı. "15 yıl önce büyük bir deprem yaşadık, o depremi yaşayanlar ve hatırlayanlar var mı?" diye sordum ve birçok kişi el kaldırdı. "Kaç kişi gece ışık yakarak uyuyor ya da hızlı bir araç geçince kaç kişi irkiliyor?" diye sorularıma devam ettim yani bir depremi çağrıştıran tetikleyicilerin etkisi altında kalan kaç kişi olabileceğine baktım ve gördüm ki çoğu elini kaldırmıştı. Üzerinden 15 yıl geçmişti ama hala karanlıkta uyuyamayan, bir gürültü olduğunda ya da bir çığlık duyduğunda hala irkilenler vardı. Yani bir travma 15- 20 yıl kalıcı olabiliyordu bunu biliyoruz.

1999’da travma ile uğraşan ruh sağlığı profesyonellerinin 3-5 kişiyi geçmediğini gördük. O dönemde yurtdışından travma eğitmenleri getirdik, eğitime çok ağırlık verdik ve hala da veriyoruz.

Öğrendiğimiz şey şuydu sadece çok büyük olaylara travma demiyoruz. Yani deprem, trafik kazası, asansörün sıkışıp ipinin kopup düşmesi veya deniz kazası geçirmek gibi büyük ve hayati tehlike yaratan olaylarla sınırlanmadığını gördük. Hatta tek olay söz konusu olduğunda, örneğin havaalanı bombalanması, depremi yaşayıp yakınlarını kaybetmek gibi ne kadar ağır bir travmatik olay olsa da bizim bunları aşmak için bir kaç seansa ihtiyacımız olduğunu artık biliyoruz. Yani Travma Sonrası Stres Bozukluğu bundan 20-30 yıl önce çaresi mümkün olmayan bir rahatsızlık olarak biliniyordu. Vietnam Sendromu olarak bilirdik ve nelere mal olduğunu, insanların giderek nasıl alkol ve madde bağımlısı olduğunu, şiddette eğiliminin arttığını gördük. Bu sorunlar yani aşılamaz diye bilinen sorunların artık bizim birkaç seansımızı aldığını ve nasıl müdahale edileceğini biliyoruz.

Travmaların sadece bu ağır hayati tehlike oluşturan olaylardan kaynaklanmadığını da gördük. 0-18 yaş arasında evin içinde yaşanan ve hayati olmayan ihmal, terk, önemsenmeme, dışlanma, aidiyetin oluşmaması gibi çok temel ihtiyaçların karşılanmaması ve çok temel korkuların giderilmemesi, ev ortamında, aile içinde sürekli şiddet yaşanması sonucunda çok ağır kişilik bozukluklarına ve sonradan aşılması çok zor sorunlara neden olabileceğini gördük. En büyük kazancımız da bu oldu. Bunları dikkate almamız gerektiğini öğrendik. Bir aile içinde birkaç kardeşten birinin yeteri kadar sevilmediğini kronik olarak düşünüyor, yaşıyor olmasının kendisi için hiç önemi yokmuş gibi davranmasına rağmen sonradan bu kişide çok ağır sonuçları olabileceğini gördük.

Tıbbın henüz bir çare üretemediği sorunlar var. Örneğin migren ve fibromiyalji bunlardan iki tanesi. Bunlara benzer birçok sorun var. Bunların tıbbi literatürde geçen adı “tıbbi olarak açıklanamayan sorunlardır”, daha önce “psikosomatik sorunlardı”, DSM'de (Teşhis kitabında) “somatoform bozukluklardı”. Yani bu sorunlar, tıbbi nedene dayanmıyor, altında psikolojik sorunların yattığı düşünülüyor ama sonuçları yüzünden tıp tarafından ele alınıyor. Migren ve fibromiyalji gibi kronik hale gelmiş bu sorunlar, çaresi bilinmeyen hastalık olarak adlandırılıyor. Bunların sancısı ve ağrısı hafifletebiliyor ama çaresi bulunamıyor.

Bundan bir kaç sene önce migrenin başlamasında, yaşanan travmatik süreçlerin rol oynadığını düşündük. Bir danışanın panik atak sorunu ile çalışırken paniğinin geçtiğini ve bu sırada migreninin de geçtiğini gördük. Panik atağı için travmasına yapılan müdahale migreninin de geçmesini sağladı. Bu gözlemin sonucunda migrene çözüm bulmak için bir proje ürettik. Pilot çalışma yaptık, sonrasında daha büyük bir çalışma gerçekleştirdik. Burada gördük ki gerçekten travma prespektifinden yaklaşılınca, travma terapisi sonrasında migrenin ekstra tıbbi ilaçlar kullanılmadan baş edilebilir bir sorun olduğunu ve müdahale edilebilir olduğunu gördük. Ayrıca fibromiyalji ile ilgili de bir proje geliştirdik. Çok merkezli ve kapsamlı bir çalışma yapıldı. Birçok merkezde fibromiyaljiye müdahale edildi. Bu proje için Amerika EMDR Vakfı’ndan “EMDR Research Foundation’ın Araştırma Fonu Ödülü’nü” aldık. Bu araştırmamız henüz bitti. Bunun sonucunda da yaptığımız çalışmaların fibromiyaljinin giderilmesinde çok ciddi bir katkısı olduğunu gördük. Travma perspektifinden yaklaştığımız için EMDR Terapsi’ni uyguladık. Başka bir travma perspektifinden yaklaşım da aynı sonucu alabilir. Bizim yaptığımız araştırma dışında başka bir araştırma yok.

Yıllardır birçok travmatik sürece müdahale ettik. Soma maden faciası, İstanbul Atatürk Havalimanı’ndaki patlama gibi.. Hava limanı patlamasından sonra yaklaşık 1500 kişiye temas ettik. Yaklaşık 2,5 ay 40 terapist çalıştı. Böyle bir organizasyon da kurabildik. EMDR Derneği’nin 1500 üyesi var. Bu üyeler bütün Türkiye'ye dağılmış durumdalar ve herhangi bir felaket anında 30 dakika gibi kısa sürelerde bir araya gelebiliyor. Şu anda Tekirdağ'da tren faciası sonrasında desteğe ihtiyacı olanlara ekipler müdahale ediyor.

Suriyeli mültecilerle de çalıştık. Mültecilere travmaları için kısa sürede iyi gelecek çalışmalar yapılmamıştı veya bu çalışmalar yok denecek kadar azdı yani çok sınırlıydı. Bir dizi çalışma yaptık. Önce bir pilot çalışma gerçekleştirdik ve sonrasında yakın tarihli travmaya müdahale çalışması ve verimi arttırmak için grup çalışması yaptık. Bunlar daha önce hiç yapılmamış yeni çalışmalardı. Bu çalışmalar ile baş aktörler olarak EMDR Derneği ve DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü olarak arka arkaya ödüller aldık. Örneğin EMDR Avrupa Derneği’nin en saygın ödülü olarak kabul edilen Francine Shapiro Ödülü’nü, EMDR Avrupa Kongresinde “HAP – İnsani Yardım Programları” Ödülünü, EMDRIA (EMDR International Association/(Uluslararası EMDR Derneği) tarafından EMDR Outstanding Research Award / EMDR Olağanüstü Araştırma Ödülü gibi birçok ödül aldık.

Dolayısıyla hem psikolojik hem de tıbbi diye bilinen sorunlar hem de akut ciddi felaket zamanlarında olumlu sonuçlar aldığımız birçok girişimde bulunabildik. Tüm bunların sonucunda da makalelerimiz bilimsel olarak dünyanın en büyük bilimsel dergilerinde yayınlandı. Halen de birkaç tane makaleyi yayına hazırlıyoruz.

DBE Kurucu Başkanı Emre Konuk

Yurt dışında yayınlanan bilimsel makalelerimiz için tıklayınız.

Ödüllerimiz ve kilometre taşlarımız için tıklayınız.

DBE Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Bizi Arayın  Terapistlerimiz

Benzer İçerikler :

Çiftler Neden Boşanır? III

Çocuk Sahibi Olan Çiftler Boşanma Sürecinde Nelere Dikkat Etmeli? Boşanma insan hayatında önemli bir stres kaynağıdır. Evlilik kurumunun daha fazla...

AŞK MI SAPLANTI MI BAĞLILIK MI?

Romantik ilişki içinde olduğunuz kişi ile ilgili, onsuz asla yaşayamazmışsınız gibi hissedebilirsiniz. Peki, sizce bu his gerçekten aşk mı yoksa sağlıksız bir ...

Belirsiz Kayıp

‘Belirsiz kayıp’ kavramını ilk defa bir iş arkadaşım bahsederken duydum ve çok ilgimi çekti. ‘Kayıp’ yaşadığı için çeşitli zorluklar...

Başarılı Evliliğin Formülü Nedir?

Başarılı evlilik için bir formülden ziyade bazı araştırmalarda ortaya çıkan bulgulardan bahsedebiliriz. Dünyanın önde gelen çift terapistlerinden ...

İlginizi Çekebilir :

Salgınlar ve Hastalık Korkusu İçin Çareleriniz Mevcut

Son zamanlarda başta Çin olmak üzere tüm dünyada bir salgın sıkıntısıyla karşı karşıyayız. Güncel rakamlar henüz endişe verici bir seviyede değil, ülkemiz ve...

Duygudan Mesafe Almak

İnsanın psikososyal bir varlık olması, onu varlığını sürdürmek ve gereksinimlerini karşılamak için toplu halde yaşamaya ve diğer insanlarla iletişim kurmaya ...

EGO TÜKENMESİ TEORİSİ: EGO TÜKENMESİNİN MESLEKİ TÜKENMİŞLİKLE NASIL BİR İLİŞKİSİ VAR ?

Ego tükenmesinden bahsetmeden önce egonun tanımını yapmakta fayda var. Beyin ve insan psikolojisi üzerinde sayısız çalışmalar yapmış Sigmund Freud’a göre ...

YARDIMLAŞMAK RUH SAĞLIĞINI NASIL ETKİLER?

Başkalarına yardım etmek için zamanınızı, paranızı veya enerjinizi vermeniz, sadece dünyayı daha iyi bir hale getirmekle kalmaz, sizi de daha iyi yapar...