YetiÅŸkin ve Aile

Aşık olma hali, çok yoÄŸun duyguların yaÅŸandığı, benliÄŸin unutulup tamamen karşındakine odaklanıldığı ve partnerin kiÅŸinin kafasındaki bir ÅŸablona göre biçimlendirildiÄŸi bir illüzyon halidir. KiÅŸi, partnerini bilinçaltındaki ihtiyaçlarına göre idealleÅŸtirir ve buna gerçekmiÅŸ gibi inanır veya inanmak ister. Ayrıca iliÅŸkilerin ilk zamanlarında, kiÅŸiler zayıf ya da beÄŸenmedikleri yönlerini partnerlerine göstermek istemez ve karşı tarafta iyi bir izlenim yaratmaya çalışırlar. Oysa iliÅŸki ilerledikçe çiftler kendilerini  daha rahat hissetmeye, açık olmaya ve zayıf yönlerini de ortaya koymaya baÅŸlarlar. Her ne kadar  bu durum doÄŸal bir süreç olsa da partnerini idealize etmiÅŸ, kafasında onunla ilgili büyük hayaller kurmuÅŸ kiÅŸi için büyük bir hayal kırıklığı yaratır. Ä°ÅŸte o noktada en az aÅŸk kadar yoÄŸun bir duygu olan nefret ortaya çıkar. Ä°yiyken çok iyi, kötüyken çok kötü olunur... Ta ki bu kısır döngü ve didiÅŸme inceldiÄŸi yerden kopana kadar. Ä°liÅŸkiyi bu ÅŸekilde uç duygularda yaÅŸamak toplumumuzda yaygın olmakla beraber hiç saÄŸlıklı deÄŸildir çünkü iki taraf da çok yıpranır. Düşük özgüvenli kiÅŸiler devamlı partnerleri tarafından kabul görüp görmedikleri konusunda endiÅŸelenirler. Ä°yi zamanlarında partnerlerini idealize eder, onlara güvenle yaklaşır ve tüm iyi nitelikleri onlara yansıtırlar. Oysa partnerleri istedikleri gibi davranmadığında ya da mükemmel olmadıkları iÅŸaretini verdiÄŸinde bir anda madalyon tersine döner ve tüm kötü özellikler bu sefer nefret ÅŸeklinde yansıtılmaya baÅŸlar; kiÅŸi kendini acı çekmekten ve zayıf görünmekten korumakta, geri çekmektir.

Ayrıca aşk-nefret döngüsünün sıkça yaşandığı ilişkilerde egolar da çok fazla rol oynar. Özgün benliğiyle var olamayan ve egosu çok kırılgan olan kişi kendilik değerini partnerinden gelecek olan ilgi ve sevgiyi ölçer. Fakat partner bunu ona her daim veremeyeceği için bir noktada aşk yakıcı olacak ve açı çeken ego nefreti oluşturacaktır. Oysa sağlıklı bir ilişki tarzında öncelikle düzgün bir duygu-mantık dengesi vardır. Kişi partnerinin özelliklerini en başından beri gerçekçi bir süzgeçten geçirir ve onu olduğu gibi kabul eder. Dalai Lama'nın Mutluluk Sanatı isimli kitabında da dediği gibi eğer hayat boyu sürecek tatminkar bir ilişkiniz olsun istiyorsanız partnerinizin yüzeysel özelliklerine önem vermekten ziyade (dış görünüşü, parası, bitirdiği okul vs.) onun bir insan olarak özgün doğasını anlamaya ve onunla bu derinlikte paylaşımda bulunmaya çalışın.

Åžirin HacıömeroÄŸlu Atçeken, Uzman Psikolog - DBE YetiÅŸkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi