Başarılı Evliliğin Formülü Nedir?

Başarılı Evliliğin Formülü Nedir?

Başarılı evlilik için bir formülden ziyade bazı araştırmalarda ortaya çıkan bulgulardan bahsedebiliriz.

Dünyanın önde gelen çift terapistlerinden Gottmann’ın yıllarca süren bilimsel araştırmalardan çıkarttığı sonuca göre, evliliğin yürümesini sağlayan şey şaşılacak kadar basittir. Mutlu çiftler ötekilerden daha akıllı, daha zengin, ya da psikolojik açıdan daha dirayetli değildirler. Ancak günlük yaşamlarında, birbirleriyle ilgili olumsuz düşünce ve duygularının ki bunlar bütün çifterde vardır, olumlu olanlardan ağır basmasını engelleyen bir dinamiği yakalamışlardır. Onların duygusal zekalı diye nitelendirdiği bir evlilikleri vardır. Bir çiftin duygusal zekalı olması demek, birbirlerini anlama, birbirlerine ve evliliklerine değer verme, saygı gösterme yeteneklerinin yeterli olması demektir. Bu çiftler çok iyi dostturlar. Birbirlerine eşlik etmekten keyif alırlar. Birbirlerini çok iyi tanır, hoşlanıp hoşlanmadıkları şeylere, kişilik kusurlarına, umutlarına ve düşlerine aşinadırlar. Bu çiftler birbirlerini her zaman düşünür ve bu düşkünlüğü günbegün, büyük değil küçük vesilelerle dile getirirler.

Mutlu evliliklerde bazı konularda birbirine benzerlikler keşfediyor. Özetlersek: Çiftin birbirini çok iyi tanıması, sevgi ve hayranlığını ve yakınlığı koruyup geliştirmesi, dediğim dedik olmak yerine birbirlerinin etkisine açık olması, çözülebilir sorunları çözüp çözülemeyen sorunlarla birlikte yaşamanın öğrenilmesi ve evlilikte derin bir ortak anlam duygusunun yaratılması.

Gottmann, çiftlerin tartışmalarından çok tartışma biçimlerinin önemine dikkat çekiyor. Eğer tartışmalarda şunlar oluyorsa boşanma ihtimalinin yüksek olduğunu söylüyor: Tartışmada alay, iğneleme, hor görme, küçümseme, suçlama yer alıyorsa. Kişiliğe ve karaktere dönük aşağılama varsa. Taraflardan birisi veya ikisi küsüp duvar örüyorsa. Kişi kendini artık dayanamaz ve nefes alamaz gibi hissediyorsa. Tartışma sonrası ilişki onarılamıyorsa.

Böyle durumlarda ilişkinin geleceği açısından önlem alınması elzem hale gelir.

Feryal Tükel, Uzman, Birey, Çift ve Aile Terapisti - DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi

DBE Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Bizi Arayın  Terapistlerimiz

Benzer İçerikler :

Aile Ritüelleri ve Rutinleri Sağlığı İyileştiriyor

Siz büyürken aileniz hep birlikte akşam yemeği yiyor muydu?  Ailenizle birlikte tatile gittiniz mi?  Aileniz tatil günlerinde bir araya gelir ...

Karşılaştığınız travmatik olaylardan etkilendiğinizi düşünüyor musunuz?

Uyuyamıyor musunuz? Fiziksel problemleriniz mi var? Sebebi, travma sonrası stres bozukluğu olabilir. Doğal afetler, kazalar, bombalar ve saldırılar gibi ...

Beynimizdeki Negatif Eğilim

Neden bir zamanlar bize yapılan hakaretler, kötü davranışlar beynimizin içine belki de yıllar boyunca yerleşip kalıyor? Niye insanların depresyon...

Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmak

Sınav Kaygısı ile İki Ana Adımda Başa Çıkılabilir. Genellikle duygusal ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren sınav kaygısını bu dönemde pek çok gençte...

İlginizi Çekebilir :

Beden Algısı Bozukluğu

‘’Beden algısı bozukluğu; kişinin dış görünümündeki önemsiz denebilecek kadar küçük veya hayali kusurlarıyla yoğun zihinsel uğraşı ...

Tükenmişlik Sendromu

Epey oluyor, büyük bir şirketler grubunda çok başarılı bir geçmişe sahip olan, üst düzey yönetici bir danışanım, güven yitimi, panik atakları ve depresif...

Aşk Evliliği

Aşkın büyüklüğü ve yoğunluğu, uzun süreli ve doyumu yüksek bir beraberliği garantiler mi? Maalesef hayır. Büyük aşkla bir araya gelmiş kişilerin bir zaman ...

MEVSİMSEL DUYGULANIM BOZUKLUĞU VEYA MEVSİMSEL DEPRESYON

“Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu veya Mevsimsel Depresyon, değişen mevsimler tarafından tetiklenenbir psikolojik problemdir. Sonbahar ve kış aylarında ...