Daha Üretici mi Olmak İstiyorsunuz? Masanıza Bitki Alın
Ofis Bitkileri “Mikro-Toparlama” - Beynimize Gün Boyunca Yenilenme Åžansı SaÄŸlıyor
Her günümüzü ofiste harcadıkça, pek az ÅŸey doÄŸanın önemini anlamamıza yardımcı olur. Pencereleri bitkileri gören bir ofiste çalışanlar, kendilerini pencereleri binalara ve yollara bakan çalışanlardan daha tatmin olmuÅŸ olarak belirtirler. Bilimsel bir ankete göre penceresiz ofislerde çalışan çalışanlar ise, ofisin duvarlarına “daha çok doÄŸa temalı” resimler asma eÄŸilimindedirler. Ayrıca çalışma ortamına koymak için bitki almaları, diÄŸerlerine oranla beÅŸ kat daha fazladır.
Beynin Doğadan Nasıl Yararlandığına Dair Birçok Kanıt Vardır
Masa bitkileri bir yere çeki düzen verebilir ama psikolojik güç vermesinin yanı sıra görsel olarak iyi görünmesi de baÅŸka önemli bir konudur. Yapılan iki araÅŸtırmada, Norveç’ten bilim adamları öncülüğünde olan bir araÅŸtırma takımı masa bitkilerinin çalışanların üreticiliÄŸi üzerine etkisini test etmiÅŸlerdir. AraÅŸtırmacılar, çalışma alanını stimüle etmek için katılımcılara dikkat gerektiren bir görev vermiÅŸlerdir. Görev, katılımcılardan bilgisayar ekranından birkaç cümle okumalarını ve okudukları her cümlenin sonundaki kelimeyi hatırlamalarını gerektirmektedir.
2011’de yayımlanan ilk çalışmada bazı katılımcılar, etrafında hiçbir ÅŸey olmayan basit bir tahta masada oturup okuma görevini yerine getirirlerken test edildi. DiÄŸerleri de aynı görevi etrafı çiçeklerle ve süs bitkileri ile çevrili bir ofiste yerine getirdi. Deneyin sonuçları oldukça açıktı: masasında bitki olan çalışanların puanı, masası boÅŸ olanlara göre iki kat daha yüksekti.
Bu yaz yayımlanan ikinci araştırmada, biraz farklı ortamda benzer sonuçlara ulaşıldı. Katılımcılar yine çiçek ve bitki olan masalarında yapılan dikkat testinde, masası boş olanlara göre daha fazla gelişme gösterdi (İmitasyon objeler de ayrıca test performansını yükseltti, buna göre bu sonuçlar, sıkıcı/donuk ortamlar için istatistiksel bir eser sayılabilir). Masasında bitki olan ve pencereli bir ofiste çalışan çalışanlar, bilişsel olarak daha fazla gelişme gösterirler.
Her iki çalışmada da yer alan Norveç Ãœniversitesi YaÅŸam Bilimleri’nden Ruth K. Raanaas, ofis bitkileri için basit, çalışanları tatmin eden ve odaklanmalarına yardımcı olan, fiyat olarak da uygun bir türde olabilir diyor. “Birçok insan, hayatlarının büyük bir kısmını iÅŸte geçiriyor”, “öyleyse küçük bir etkinin bile, çalışanların ve çalışma saatlerinin üzerinde önemli pratik sonuçları olabilir,” diye ekliyor.
Yeni yapılan bir çalışma, beynin doÄŸadan nasıl yararlandığına dair birçok kanıt ekliyor. Buna göre, parkta kısa bir yürüyüş kiÅŸiye bir göreve odaklanması için yardımcı oluyor, aÄŸaçları görmek sürücülerin “yol verme kavgasını” azaltıyor ve hastanın bitkileri gören bir odada kalması ruhunu canlandırıyor.
Muhtemelen doÄŸa bu psikolojik sihir ile nasıl uÄŸraşıyor diye düşünüyorsunuzdur. Bu konuda pek çok fikir var ama çoÄŸu araÅŸtırma Michigan Ãœniversitesi’nden Rachel ve Stephen Kaplan’ın tarafından tasarlanan“Dikkat Toplama Teorisi”ni iÅŸaret etmektedir.
“Dikkat Toplama Teorisi”nin ana fikri, beyinlerimizin doÄŸrudan dikkat gerektiren bir görev için çok fazla enerji harcadığını söyler. Bu zihinsel yorgunluk ancak doÄŸrudan dikkat vermeye bir ara verdiÄŸimiz zaman yeniden toparlanabilir. Uyku bu iÅŸi görebilir ama uyanıkken doÄŸrudan dikkatimizi, zihnimizi doÄŸrudan olmayan ya da çaba gerektirmeyen bir iÅŸe kaydırarak da yenileyebiliriz. DoÄŸa bunun gibi emici, toparlayıcı dikkat saÄŸlar.
Masa Bitkileri Ofis Gereçleri Kadar Önemli Olmalıdır
Rachel Kaplan önceki çalışmalarda masa bitkilerinin “mikro-toparlayıcı” etkisi için, eÄŸer her katılımcının doÄŸa ile etkileÅŸimini özellikle dikkate alırsanız etkileyici olacağını belirtir. Bununla birlikte, testi çözen katılımcılar görevleri okurken yalnızca iki kısa ara vermiÅŸlerdir. Kaplan “Çok kısa, minimal bir müdahaledir”, “bence bu dikkat çekicidir.” diye belirtir.
Kaplan bu tarz araştırmaların tasarımcıları ve çalışanları, kıdemli çalışanlar için sağlanan ek gelirlerin ya da imkanların yerine, masa bitkilerini ofis gereçleri kadar önemli görmeleri konusunda ikna etmesini umut ediyor. Ekrana bakarken verilen aralarda ya da iş arkadaşı ile konuşurken oluşan birçok küçük dikkat toplama zinciri, daha fazla odaklanmaya yardımcı olabilir. Masa bitkileri bir pencere görüntüsünden daha yenileyici bile olabilir, çünkü çalışanlar o bitkilere sahip olur ve gün boyunca onlarla ilgilenmek isterler.
Kaplan sözlerini “Ofis ortamında mikro-toparlayıcı konseptinin çok kullanışlı olduÄŸunu düşünüyorum” diye sonlandırıyor.
Kaynakça: Want To Be More Productive? Buy Some Desk Plants | Co.Design | business + design. (2014). Retrieved from http://www.fastcodesign.com/3021742/evidence/want-to-be-more-productive-buy-some-desk-plants
Çeviri: İlkem Coşkun, Psikolog, BA
Benzer İçerikler :
İster üniversiteden yeni mezun olun ister 20 yıldır iş dünyasının içinde olun, yeni bir işe başlamak göz korkutucu olabilir. Yeni bir çalışma ortamına...
Empati, sözlük anlamı olarak “kendimizi bir diÄŸer kiÅŸinin yerine koyup onun gibi hissedebilmek ve düşünmek” manasına gelmektedir. Dolayısıyla bu ...
Performans geliÅŸtirme konusu yanlış anlaşılmaya açık bir konu. “Çalışanı nasıl daha çok çalıştırırız” gibi yorumlanabiliyor, o yüzden çalışanlar bu ...
Tüm sene çalıştıktan sonra tatil yapmak bütün çalışanların özlemle beklediği bir şey. Tatil motivasyon unsuru. İşlerden biraz uzaklaşmak, sabahları geç ...
İlginizi Çekebilir :
Son dönemlerin popüler kavramlarından biri olan “Mindfulness” yani Türkçe’ye çevrilmiÅŸ hali ile “Bilinçli Farkındalık”ın kökeni ...
Epey oluyor, büyük bir şirketler grubunda çok başarılı bir geçmişe sahip olan, üst düzey yönetici bir danışanım, güven yitimi, panik atakları ve depresif...
Günümüz eÄŸitim dünyasında bireyler eÄŸitim hayatlarına çok erken yaÅŸlarda baÅŸlarlar. Çocukluk döneminde baÅŸlayan eÄŸitim hayatı pedagojik eÄŸitim yaklaşımlarÄ...
“Mükemmeliyetçi insanlar yaptıkları iÅŸlerin en iyi ÅŸekilde sonuçlanmasını isterler ve standartlarını inanılmaz derecede yüksek tutarlar. Kendilerine bu ...