Kurumsal GeliÅŸim Merkezi

İŞİ İŞTE BIRAKMAK

İŞİ İŞTE BIRAKMAK

DoÄŸası gereÄŸi bazı iÅŸlerin daha net sınırları vardır, ancak bazı iÅŸlerdeyse bu sınırlar çok belli olmayabilir. Bu sınırlar belli olmadığında da iÅŸ dışındaki zamanımızda iÅŸi düşünmemek çok zor hale gelir. 

Mesela, evde ailenizle yemek yerken kimseyi etkin dinlemeyerek, maillerinizi kontrol etmeyi düşünüyor olabilirsiniz. Bu durum uyumak, spor yapmak veya sevdiklerinizle sohbet etmeye harcayacağınız zamanı, bunları yapıyor olsanız bile zihinsel olarak iÅŸe harcamanızı saÄŸlayabilir. Fiziksel olarak orada olabilirsiniz, ancak beyniniz mail kutunuzda veya o gün toplantıda söylenen bir cümlede geziniyordur. Bu durum ÅŸirketinizin kültürüne, yöneticinize ve ekip arkadaÅŸlarınıza baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸebilir ancak iÅŸ dışındaki zamanlarınızda iÅŸi tamamen aklınızdan çıkarmak sizin elinizdedir. 

Aşağıdaki 4 adım bu konuda size yardımcı olabilecek yöntemlerdir:

Adım 1: Çalışma saatlerinizi net bir şekilde belirleyin

Esnek çalışma saatlerine sahip bir iÅŸiniz varsa, çalışmanız gereken saat süresini kendi önceliklerinize veya kiÅŸisel iÅŸlerinize göre bir programa yerleÅŸtirin. Saat kaçta çalışıyor, kaçta çalışmıyor olduÄŸunuz net olsun. 

Adım 2: Zihinsel berraklığa sahip olun

Yapmanız gereken iÅŸler ve ne zaman yapacağınızla ilgili zihinsel berraklığa sahip olun. Bu bir iÅŸ listesi yapmanız gerektiÄŸi anlamına geliyor, bunu bir deftere, telefonunuza ya da herhangi bir yere yazabilirsiniz, bu sayede gece başınızı yastığa koyduÄŸunuzda zihninizde neler yapmanız gerektiÄŸiyle ilgili bir liste yapmaya çalışmayacaksınız. Planlama her zaman nelerin yarın ters gidebileceÄŸi yönünde yaÅŸayacağınız endiÅŸeyi azaltır. 

Zihinsel berraklığı artırmanın bir diÄŸer adımı da gün sonunda iÅŸ listenize tekrar göz atmak ve o gün mutlaka yapılması gereken ÅŸeyleri tamamladığınızdan emin olmaktır. Hatta vaktiniz olursa maillerinize göz atabilir, ofisten çıkmadan önce en acil olanlarına cevap verdiÄŸinizden emin olabilirsiniz. 

Adım 3: İş arkadaşlarınızla iletişim kurun

Mesai saatleri dışında olduÄŸunuz zamanlarda size ulaÅŸan iÅŸ arkadaÅŸlarınıza genellikle ofisten 6 gibi çıktığınızı, konuyla ilgili onlarla yarın saat 9’dan sonra iletiÅŸime geçeceÄŸinizi söyleyebilirsiniz. Veya iÅŸiniz bu saatler dışında da ulaşılabilir olmayı gerektiriyorsa size 6’dan sonra telefon etmemelerini söyleyebilir, mesaj veya mail atabileceklerini ekleyebilirsiniz.  

Adım 4: İşi işte yapın

Pek çok insan için asıl iÅŸ herkes ofisten çıktıktan, çocukları yatırdıktan sonra yapılan iÅŸ, insanlar en verimli iÅŸin bu anlarda yapıldığını düşünüyor, çünkü konsantrasyonlarının dağılmadığı, insanların onlara sorular sormadığı tek zaman aralığı bu. Fakat iÅŸlerin bu zamanlara kalmaması için aynı durumu iÅŸ yerinde de saÄŸlamalı ve iÅŸ yerinde geçirdiÄŸiniz saatlerde verimli olmalısınız.  

Cansu Özman Proje Danışmanı - DBE Kurumsal Gelişim Merkezi

Benzer İçerikler :

Martin Seligman'dan Pozitif Psikoloji Üzerine

Amerikan Psikoloji Derneği başkanıyken beni medya hakkında eğitmeye çalıştılar ve CNN ile karşılaşmam bugün konuşacaklarımı da özetliyor bu da optimist olmak...

DUYGUSAL DAYANIKLILIK (RESILIENCE)

  “Yapılan araÅŸtırmalar, duygusal dayanıklılığın öğretilebilen ve öğrenilebilen bir yetenek olduÄŸunu gösteriyor. Bu yetenek çalışanlar...

Pedagoji’den Androgoji’ye Yetişkin Eğitimi

Günümüz eÄŸitim dünyasında bireyler eÄŸitim hayatlarına çok erken yaÅŸlarda baÅŸlarlar. Çocukluk döneminde baÅŸlayan eÄŸitim hayatı pedagojik eÄŸitim yaklaşımlarÄ...

Stresle Savaşmayın Anlaşın

İş yerindeki uzun süreli stres, yavaş yavaş sizi içine çeker ve hem ruhsal hem de fiziksel olarak hasta etmeye başlar. Bir süre sonra hayata karşı isteksiz, ...

İlginizi Çekebilir :

İş Hayatında Mutlu ve Başarılı Olmak Mümkün mü?

İş hayatında mutlu olmak aynı zamanda başarıyı da beraberinde getiriyor. Yapılan işin sevilmesi, kendi yeteneklerine uygun ve sahip olunan değerlerle örtüşen ...

SON 35 YILDA İNSAN KAYNAKLARI YÖNETİMİNDE YAŞANAN GELİŞMELER

“Personel yönetimi 1980’li yılların sonlarının ardından insan kaynakları yönetimine doÄŸru bir deÄŸiÅŸime uÄŸramıştır. İK yönetiminde iÅŸgücü...

İŞ KAZALARINI ENGELLEME PROJESİ

Mavi Yakalı çalışanların olduğu üretim yapılan fabrikalarda yaşanan iş kazalarının azaltılması ve iş güvenliğinin artırılması amacıyla gerçekleştirilen bir ...

Duygusal Zeka Neden Önemlidir ?

Duygusal zeka, hem kişinin kendi duygularının farkında olması, duygularını ifade ve kontrol edebilme kapasitesidir hem de kişilerarası ilişkileri ustaca ve ...