7/24 Sosyal Medya Baskısının Ergen Endişesi ve Depresyon Bağlantısı
7/24 sosyal medyada aralıksız ulaşılabilir ve yanıtlayabilir olma baskısı depresyon ve kaygıya neden olabilir ve yeni bir araştırmaya göre, ergenlerde uyku kalitesini düşürür.
Britanya Psikoloji Derneğinde sunulan araştırma için Glasgow Üniversitesinden Dr Heather Cleland Woods ve Holly Scott, ergenlik çağındaki 467 genç için, hem genel hem de gece geç saatlere kadar sosyal medya kullanmak konusunda cevaplamaları için bir anket hazırladı.
Daha gelişmiş farklı testler de, uyku kalitesini, öz-saygıyı, kaygı ve depresyonu ölçtü. Araştırmacılar aynı zamanda ergenlik çağındaki gençlerin sosyal medyaya olan duygusal bağlantılarını da ölçtüler. Ergenler 7/24 ulaşılabilir olma baskısı ve kaygılar, örneğin mesajlara ya da gönderilere hemen yanıt verememe kaygısı çektiklerini açıkladılar.
"Ergenlik, depresyon ve kaygıya yatkın olma dönemidir ve uyku kalitesi bozukluğunun bunlara katkısı olabilir," diyor Cleland Woods. "Bunlarla sosyal medyanın alakasını anlamamız önemlidir. Eldeki veriler gittikçe artan bir biçimde sosyal medya kullanımı ve dirlik arasında, özellikle ergenlik çağında, bir bağlantı olduğunu destekliyor, ama bunun nedenleri çok açık değil.
Araştırma sonuçları 7/24 sosyal medya kullanımı ve buna yapılan duygusal yatırımın gençlerin düşük uyku kalitesi ve düşük öz-saygı, yüksek endişe ve depresyon seviyeleri ile bağlantılı olduğunu ortaya koymuştur.
“Her ne kadar genel sosyal medya kullanımı uyku kalitesini ciddi bir biçimde etkiliyorsa da, gece vakti internete bağlananlar özellikle daha da fazla etkileniyorlar," diyor Cleland Woods.
"Bu daha çok sosyal medyaya yüksek oranda duygusal olarak bağlanmış kişiler için geçerli olabilir. Bu da demektir ki, çocuklarımızın sosyal medya kullanımına, özellikle ellerindeki cihazları kapatma zamanına dikkat etmeliyiz."
Kaynak: The British Psychological Society (Britanya Psikoloji Derneği)
DBE Çocuk ve Genç Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Bizi Arayın Terapistlerimiz
Benzer İçerikler :
Son yıllarda teknolojik gelişmeler ile bilgisayar, cep telefonu, tabletler doğru ve etkin kullandıkça, sağladığı avantajlarla artık yaşamımızın vazgeçilmezleri ...
“Yönetici İşlev” kavramını ilk duyduğunuzda aklınıza dünya çapındaki holdinglerin liderlerinin sahip olacağı bir özellik gibi geliyor olabilir, ...
Ergenlik dönemi 11-12 yaşında başlayan ve 20’li yaşlara kadar devam eden bir süreçtir. Bazen ebeveynler bu dönemde çocuklarını anlamakta zorluk...
Her bireyin evlat olarak yola başladığı hayat yolculuğu kimilerimiz için ebeveynliği de deneyimlediğimiz bir sürece eviriliyor. Anne olmak birçok olgu ve ...
İlginizi Çekebilir :
Hiç şüphe yok ki, büyüme sürecindeki insanın, yaşadığı zamandan olabildiğince faydalanması önemlidir ancak, çocuklara gelecek hakkında ve gelecekte neler ...
Yeni yıla sayılı günler kala herkesi bir heyecan kaplar. Biz yetişkinleri izleyen çocuklar, aynı mutluluk, heyecan ve umut duygularını yaşarlar. Yılbaşına ...
Çocuğumu nasıl yetiştirmeliyim?’ ‘Ne yaparsam çocuğumu iyi yetiştirmiş olurum?’ Soruları anne babaların en çok sordukları...
1. Çocuklardan önce velilerin sakin ve gerginlikten uzak olmaları çok önemli. Çünkü ebeveynlerin duygu durumu bir şekilde çocuklarına yansıyor. Bu noktada...