Ağlamanın Çocuklar için Faydaları
“Ağlama” Demek Yerine Çocuğunuzun Ağlamasına İzin Verin!
Araştırmalar ağlama gerçekleşmediğinde birçok problem yarattığını, ağlamanın ne kadar gerekli olduğunu söylüyor. St. Paul-Ramsey Tıp Merkezinde çalışan Dr. William Frey, ağlamanın tıpkı atık maddelerden kurtulma amacını taşıdığından bahsetmiş. Dr. Frey’e göre, ağlamadığımızda yani gözyaşlarımızı baskıladığımızda çeşitli fiziksel ve psikolojik sorunlara olan yatkınlığımızı arttırdığımızı belirtmektedir. Frey ve Langseth (1985), yetişkinlerin ağlama davranışı üzerine yaptıkları araştırmalarında, ağlayan yetişkinlerin kendilerini daha iyi hissettiklerini bulmuşlar.
Ağlamak gerginliği azaltır. Yapılan klinik araştırmalarda, ağlamanın tansiyon, nabız ve vücut ısısının düştüğü hatta fiziksel bazı rahatsızlıklarında hafiflediği bulunmuştur.
Birçok araştırma, ağlamanın stresle baş etmek için gerekli ve yararlı olduğunu desteklemektedir.
Bebeklere gelince, bebeklerin ağlamasının bir sebebi sözel bir ifadeleri olmadığı için kendi temel ihtiyaçlarını bakım verene gösterme yani iletişim yollarından biridir. Ağlamanın bir sebebi de gerilimi boşaltmadır. Çocukların kendi isteklerini ifade etme için ağlamanın yerini konuşma alır. Ancak çocuklar günlük hayatta duygularının üstesinden gelebilmek için ağlarlar. Duygularını söze dökmekte zorlandıkları için ağlama ile etrafındakilere kendilerini ifade etmeye çalışırlar. Örneğin, doktor babası gece hastanede nöbette olduğu için çocuk “Babam yanımda olmadığı için üzgünüm” demek yerine ağlayabilir. Çocuklar ile duygularından konuşmak bu nedenle önemlidir.
Ağlamanın arkasında çocuğun ya da bebeğin mutlaka bir ihtiyacı vardır. Çocuğun ağlamasına, duygusuna izin vermek bu noktada çok önemlidir. Çocukların da gerilimlerini boşaltmaya ihtiyaçları vardır. Gözyaşlarını kabul ettiğinizde rahatladığını ve sakinleştiğini fark ettikten sonra çocuğunuzla konuşabilirsiniz. çocuğunuz anlaşıldığını ve duygularına izin verildiğini hissettiğinde ve deneyimlediğinde çok daha rahatlamış ve kendisini güvende hissedecektir. Ancak ağlama davranışı ikincil kazanca dönüşüyorsa, yani çocuk ağlama ile isteklerini yaptırıyorsa bu durum farklı! Sınır- kurallarla ilgili bir sorun yaşadığınızı düşünebilirsiniz.
Kaynak: Çocuğunuza Kulak Verin- Aletha Solter
Ece Eryılmaz Klinik Psikolog - Çocuk ve Genç Danışmanlık Merkezi DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü
Benzer İçerikler :
Adından da anlaşılacağı üzere aile terapisi, dile getirilen sorunların, ait olduğu bireye atfedilerek değil de, ailenin tümü göz önüne alınarak aşılmasına ...
Ebeveynlik üzerine yazılmış bir kitap araştırdığınızda, binlerce şey bulabilirsiniz. Bu da yeni anne-babaların çoğunlukla birbiriyle çelişen bilgilerin...
Kaygı bozuklukları, yetişkinlerde olduğu kadar çocukların da yaşadıkları en yaygın psikiyatrik problemlerden bir tanesidir. “Anksiyete” olarak da ...
Depremin etkilerini en yoğun biçimde yaşadığımız şu günlerde, ebeveynlerin en temel endişesi kendilerini ve çocuklarını olası bir depreme veya doğal afete...
İlginizi Çekebilir :
Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi günlük hayatlarında birçok durumla ve duyguyla baş etmek zorundadırlar. Sınıf arkadaşlarına uyum sağlamak, zor bir ders ...
Çocuklar bilgisayar, tablet ve buna bağlı olarak internet ile doğdukları anda tanışıyorlar. Onların ilk fotoğraflarını sosyal paylaşım sitelerine koyuyoruz, ...
Önümüzdeki günler liseye ve üniversiteye hazırlanan gençler için heyecanlı zamanlar. Aylardır hazırlandıkları sınavlar çok yaklaştı. Heyecan dorukta! He...
Çok çalışıyorsunuz, kafanızı işten güçten kaldıramıyor, çocuğunuzla yeterince vakit geçiremiyor musunuz? Ne yapmalısınız? DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü,...