Başarılı Evliliğin Formülü Nedir?
Başarılı evlilik için bir formülden ziyade bazı araştırmalarda ortaya çıkan bulgulardan bahsedebiliriz.
Dünyanın önde gelen çift terapistlerinden Gottmann’ın yıllarca süren bilimsel araştırmalardan çıkarttığı sonuca göre, evliliğin yürümesini sağlayan şey şaşılacak kadar basittir. Mutlu çiftler ötekilerden daha akıllı, daha zengin, ya da psikolojik açıdan daha dirayetli değildirler. Ancak günlük yaşamlarında, birbirleriyle ilgili olumsuz düşünce ve duygularının ki bunlar bütün çifterde vardır, olumlu olanlardan ağır basmasını engelleyen bir dinamiği yakalamışlardır. Onların duygusal zekalı diye nitelendirdiği bir evlilikleri vardır. Bir çiftin duygusal zekalı olması demek, birbirlerini anlama, birbirlerine ve evliliklerine değer verme, saygı gösterme yeteneklerinin yeterli olması demektir. Bu çiftler çok iyi dostturlar. Birbirlerine eşlik etmekten keyif alırlar. Birbirlerini çok iyi tanır, hoşlanıp hoşlanmadıkları şeylere, kişilik kusurlarına, umutlarına ve düşlerine aşinadırlar. Bu çiftler birbirlerini her zaman düşünür ve bu düşkünlüğü günbegün, büyük değil küçük vesilelerle dile getirirler.
Mutlu evliliklerde bazı konularda birbirine benzerlikler keşfediyor. Özetlersek: Çiftin birbirini çok iyi tanıması, sevgi ve hayranlığını ve yakınlığı koruyup geliştirmesi, dediğim dedik olmak yerine birbirlerinin etkisine açık olması, çözülebilir sorunları çözüp çözülemeyen sorunlarla birlikte yaşamanın öğrenilmesi ve evlilikte derin bir ortak anlam duygusunun yaratılması.
Gottmann, çiftlerin tartışmalarından çok tartışma biçimlerinin önemine dikkat çekiyor. Eğer tartışmalarda şunlar oluyorsa boşanma ihtimalinin yüksek olduğunu söylüyor: Tartışmada alay, iğneleme, hor görme, küçümseme, suçlama yer alıyorsa. Kişiliğe ve karaktere dönük aşağılama varsa. Taraflardan birisi veya ikisi küsüp duvar örüyorsa. Kişi kendini artık dayanamaz ve nefes alamaz gibi hissediyorsa. Tartışma sonrası ilişki onarılamıyorsa.
Böyle durumlarda ilişkinin geleceği açısından önlem alınması elzem hale gelir.
Feryal Tükel, Uzman, Birey, Çift ve Aile Terapisti - DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi
DBE Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Bizi Arayın Terapistlerimiz
Benzer İçerikler :
Psikolog John Gottman çok sayıda çifti inceledikten sonra artık bir çiftin mutlu bir evliliği olup olmayacağın, boşanıp boşanmayacağını 10 dakikada yüzde 94 ...
İnsanlar kimi zaman “hayatlarını değiştirmek” üzere büyük kararlar alırlar ve kendileri için büyük hedefler belirlerler. Bu hedefleri...
Psikoterapi Size Ne Kazandırır? Psikoterapi, bireyler arasında tartışma uyandıran ve hakkında herkesin görüşü olduğu bir alandır. İnsanların çoğu, ...
İnsanın psikososyal bir varlık olması, onu varlığını sürdürmek ve gereksinimlerini karşılamak için toplu halde yaşamaya ve diğer insanlarla iletişim kurmaya ...
İlginizi Çekebilir :
Duygusal olarak ihmal edildiğiniz bir evde büyümek size zarar verir. Siz büyürken hiç kimse ne hissettiğinizi ya da neye ihtiyacınız olduğuyla...
Zekaya olan ilgi, geçtiğimiz yüzyıl boyunca kimi zaman artan kimi zaman azalan bir çizgi izlese de bilim adamlarının yanıt aradıkları sorular aşağı yukarı hep ...
Aşağıdaki ifadeleri okuyun ve bu ifadeleri gerçekten yaşadığınızı hayal edin. Bazılarını daha önceden hiç yaşamamış olabilirsiniz. Size en yakın olan cevabı...
Bu ay bir derginin sorduğu sorular üzerine beden algısı ve toplumun ve kültürün bu algıya yaptıkları etkiler hakkında bir yazı hazırlamak istedim. Toplumda ...
