Travma Kaynaklı Stresin Belirtileri

Travmatik bir olay yaşayan kişiler çoğunlukla bu olaya bağlı psikolojik stres yaşarlar. Çoğu zaman bunlar anormal durumlarda verilen normal reaksiyonlardır. Ancak yaşamlarının kontrolünü yeniden ellerine geçiremediklerini fark eden ya da bir aydan uzun bir süre kendilerinde aşağıdaki belirtileri hisseden kişilerin mutlaka dışarıdan bir profesyonel yardım almayı düşünmeleri gerekir.

Gözlemlenmesi gereken belirtiler:

  • Olayla ilgili yeniden canlanan anılar veya kabuslar.
  • Uyku bozukluğu veya yeme alışkanlıklarında değişiklik.
  • Özellikle travmayı anımsatan olay ya da durumlarda korku ve endişe hali.
  • Aşırı hassaslık, kolay korkma ya da aşırı uyarılma hali.
  • Kendini karamsar ve mutsuz hissetme, enerji azlığı.
  • Hafıza güçlüğü. Özellikle travma ile ilgili olayları hatırlamada zorluk çekme.
  • Kendini parçalanmış hissetme ya da günlük işlere odaklanamama.
  • Karar verme güçlüğü.
  • Kolaylıkla sinirlenme, endişelenme, öfkelenme ve alınma.
  • Duygusal anlamda hissizleşme, başkalarından kopuk, farklı ve içine kapanık hissetme.
  • Ani ağlama krizleri, kendini çaresiz ve umutsuz hissetme.
  • Sevdiklerini aşırı koruma, onlar için korkma ve onları güvenceye alma hissi.
  • Travmayla ilgili belirli olaylarla yüzleşememe ve onu anımsatan durum, yer, hatta insanlardan kaçma.
İçeriği Paylaş:

İlginizi Çekebilir:

Özgüven Eksikliği

Özgüven şu kavramlarla tanımlanabilir:Fikirlerini kabul ettirmek, iyimserlik, istekli olmak, sevgi, gurur, bağımsızlık, güven, eleştirilere açık olmak, ...

Stresle İlgili Bilinen Altı Yanlış

Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili...

Ölüm ve Kayıp

Sevilen birinin ölümü, insanın yaşamındaki en sarsıcı olaylardan biridir. Çok çeşitli, karmaşık duygular yaşanabilir; üzüntü, öfke, huzursuzluk, suçluluk ve ...

Depresyon

Ruh sağlığı bilimi, depresyonu ruh hali bozukluğu olarak sınıflandırır, ancak belirtilerinin kişiden kişiye değişebileceğini de kabul eder. Depresyonun, aynı ...