Travma Kaynaklı Stresin Belirtileri

Travmatik bir olay yaşayan kişiler çoğunlukla bu olaya bağlı psikolojik stres yaşarlar. Çoğu zaman bunlar anormal durumlarda verilen normal reaksiyonlardır. Ancak yaşamlarının kontrolünü yeniden ellerine geçiremediklerini fark eden ya da bir aydan uzun bir süre kendilerinde aşağıdaki belirtileri hisseden kişilerin mutlaka dışarıdan bir profesyonel yardım almayı düşünmeleri gerekir.

Gözlemlenmesi gereken belirtiler:

Olayla ilgili yeniden canlanan anılar veya kabuslar.
Uyku bozukluğu veya yeme alışkanlıklarında değişiklik.
Özellikle travmayı anımsatan olay ya da durumlarda korku ve endişe hali.
Aşırı hassaslık, kolay korkma ya da aşırı uyarılma hali.
Kendini karamsar ve mutsuz hissetme, enerji azlığı.
Hafıza güçlüğü. Özellikle travma ile ilgili olayları hatırlamada zorluk çekme.
Kendini parçalanmış hissetme ya da günlük işlere odaklanamama.
Karar verme güçlüğü.
Kolaylıkla sinirlenme, endişelenme, öfkelenme ve alınma.
Duygusal anlamda hissizleşme, başkalarından kopuk, farklı ve içine kapanık hissetme.
Ani ağlama krizleri, kendini çaresiz ve umutsuz hissetme.
Sevdiklerini aşırı koruma, onlar için korkma ve onları güvenceye alma hissi.
Travmayla ilgili belirli olaylarla yüzleşememe ve onu anımsatan durum, yer, hatta insanlardan kaçma.