Travma Kaynaklı Stresin Belirtileri

Travmatik bir olay yaşayan kişiler çoğunlukla bu olaya bağlı psikolojik stres yaşarlar. Çoğu zaman bunlar anormal durumlarda verilen normal reaksiyonlardır. Ancak yaşamlarının kontrolünü yeniden ellerine geçiremediklerini fark eden ya da bir aydan uzun bir süre kendilerinde aşağıdaki belirtileri hisseden kişilerin mutlaka dışarıdan bir profesyonel yardım almayı düşünmeleri gerekir.

Gözlemlenmesi gereken belirtiler:

  • Olayla ilgili yeniden canlanan anılar veya kabuslar.
  • Uyku bozukluğu veya yeme alışkanlıklarında değişiklik.
  • Özellikle travmayı anımsatan olay ya da durumlarda korku ve endişe hali.
  • Aşırı hassaslık, kolay korkma ya da aşırı uyarılma hali.
  • Kendini karamsar ve mutsuz hissetme, enerji azlığı.
  • Hafıza güçlüğü. Özellikle travma ile ilgili olayları hatırlamada zorluk çekme.
  • Kendini parçalanmış hissetme ya da günlük işlere odaklanamama.
  • Karar verme güçlüğü.
  • Kolaylıkla sinirlenme, endişelenme, öfkelenme ve alınma.
  • Duygusal anlamda hissizleşme, başkalarından kopuk, farklı ve içine kapanık hissetme.
  • Ani ağlama krizleri, kendini çaresiz ve umutsuz hissetme.
  • Sevdiklerini aşırı koruma, onlar için korkma ve onları güvenceye alma hissi.
  • Travmayla ilgili belirli olaylarla yüzleşememe ve onu anımsatan durum, yer, hatta insanlardan kaçma.
İçeriği Paylaş:

İlginizi Çekebilir:

Stresten Kurtulmada Etkili 8 Yol

Aşağıda hayatınızdaki stresi yönetmek için 8 yol bulacaksınız. 1) Rahatlamayı Öğrenin: Bu inanılamayacak kadar basit görünse de devam edin ve bunu dikkatle ...

Kadınlarda Cinsel Sorunlar

Kadınların yalnız veya eşleriyle yaşadıkları çeşitli cinsel sorunlar vardır. “Cinsellik” kelimesi sadece cinsel birleşme anlamına gelmez ve...

İş Yeri Stresi

Günümüzde yaşanan ekonomik karışıklık, işsizlik, şirket birleşmeleri ve iflaslar, yüzbinlerce insanın işine mal oldu. Milyonlarca insan da şirketlerinin...

Kişilik Bozuklukları

Kişilik bozukluğu, kişinin çevreye uyumunu, günlük işlevselliğini bozan, kendinde gerilim- kaygı hali oluşturup, içinde yaşanılan kültürün beklentilerinden ...