Geçen hafta iş yerinde psikolojik taciz, yıldırma, iş yerinde zorbalık ve iş yeri travması olarak adlandırabileceğimiz davranışları “mobbing” ile eş anlamlı kullanmıştık. Aslında bu davranışlar iş yerinde bir kişiye sistematik olarak baskı yapılarak onun performansının düşürülmesini ve sonunda iş yaşamından dışlanmasını ve ayrılmasını ...
Son zamanlarda bu kelimeyi fazlaca duyar olduk. Zaman zaman okurlarım da yaşadıklarını anlatırlar, yardım isterler. Gittikçe artan bir oranda danışan olarak da başvuruluyor. İngilizcede de "mob" fiili "toplu halde saldırmak" anlamına gelmektedir. Türkçe'de de "mobbing" olarak kullanılmakla birlikte, araştırmacılar ...
İki haftadır egzersizin faydalarından söz ediyoruz. Bu arada Newsweek "Egzersiz ve Beyin" başlığını kapak yaparak bir sürü yeni araştırmayı bir araya getirdi. Bana da bu konuyu bir hafta daha uzatmak kaldı. Newsweek'te yayınlanan yazının ana fikri şöyle: "Egzersiz insanları daha akıllı yapar". Geçen hafta Amerikalı ...
Geçen hafta egzersizin, yani düzenli koşmanın ya da spor yapmanın yalnızca kalp krizini önlemeye ya da zayıflamaya yaramadığını, daha pek çok alanda faydasının görüldüğünü paylaşmıştık: 1.Egzersiz ve Bağışıklık Sistemi En az 5 hafta egzersiz yapan hastalar korkuya ve çaresizliğe karşı kendilerini daha fazla koruyabiliyorlar.“Doğa...
Çoğumuz spor ve egzersiz yapmak deyince, ya kalp krizini önlemeyi ya da zayıflamayı anlarız. İşte egzersizin faydaları. Egzersiz ve Bağışıklık Hücreleri Miami Üniversitesi’nden Dr. Arthur LaPerriere, egzersizin zor durumlardaki koruyucu etkisini inceleyen bir çalışma yaptı. Testi için, insanoğlunun yaşayabileceği en kötü anları seçti....
Geçen hafta İstanbul'un dünya metropolleri içinde en güvenli olanlarından biri olduğunu ama bunun böyle devam etmeyeceğini söyledik. İstanbul'un nüfusu her yıl, çoğunluğu çocuklar ve gençler olmak üzere yaklaşık 400 bin artıyor. Önemli bir kısmı, bir aile kurup ona bakacak bir meslekten ve gerekli becerilerden yoksun olarak...
İstanbul’un asayiş durumu hepimizi ciddi biçimde rahatsız etmeye başladı. Yaşadığımız rahatsızlıkla İstanbul’un asayiş bozukluğu arasındaki ilişkide mantıki bir bağ var mı? Bence yok. Çünkü İstanbul hala dünya metropolleri içinde en güvenli olanlardan biri. Düğünlerde havaya ateş etmek, yollara çukur kazıp çocuklarımızı tuzağa düşürmek ...
1999 depreminin ertesi günü bir karar aldık: Travma terapisi ile uğraşan uzman sayısı üçü beşi geçmiyordu. Çabuk sonuç alınan, eğitimi görece daha kolay bir yaklaşıma gereksinim vardı. Bir süredir gelişimini yakından izlediğimiz, uygun olmayan deprem bölgesinin koşullarında rahatlıkla uygulanabilir olduğunu düşündüğümüz EMDR diye bilinen terapi ...
Akla Ziyan Sorular Siz şimdi bu yazıyı okuyorsanız bu şu demek: Ben bu haftaki yazımı bir nedenden ötürü yazamadım ve bu yazı bu gibi durumlar için yedekte bekliyordu. Yedek yazılar, konuları gündem dışına çıkma ihtimali sıfır olan yazılardır. Hayatta her şey geçicidir ama güzel beynimiz akla ziyan sorularla her daim meşguldür. İşte size bir ...
Önce son iki haftanın özetini yapalım: Eğer kişide bir davranış değişikliği olur ve bu da değerleriyle ve inançlarıyla çelişirse, o kişi rahatsızlık yaşar. Bundan kurtulmak için de inançlarını ve duygularını davranışlarına uydurmak için değiştirir. Şöyle de diyebiliriz: Eğer bu üçünden biri değişirse diğerleri değişecektir. Bu işin kült ve ...
