• 15 Nisan 2020
    Korona Günlerinde Online Etkinlikler

    Gülsün Onay- https://twitter.com/gulsinonay Yo-Yo Ma –https://twitter.com/yoyo_ma New York Metropolitan Müzesi- https://www.metmuseum.org/art/online-features/met-360-project Berlin Filarmoni Orkestrası 30 günlük ücretsiz üyelik kodu BERLINPHIL- https://www.berliner-philharmoniker.de/ Detroit Senfoni Orkestrası –https://www.berliner-philharmoniker.de/ Can Bonomo ,Bengi Apak ve İsmail Türküsev-https://www.youtube.com/channel/UCjIaRdpTYtUQoI6QeQpBn6A/featured Yabancı Dilde Podcast TED Talks Daily- https://www.youtube.com/user/TEDtalksDirector/videos Dans Etmek İçin Dikkat Dans https://www.youtube.com/channel/UCCM3rYD_QpxuXQ8VxLS6khA/videos Hürriyet Youtube Kanalı- https://www.youtube.com/user/hurriyettvcom/videos Khan Akademi- http://www.khanacademy.org.tr/ ABD’nin En Prestijli […]

  • 11 Nisan 2020
    Bir Travma Tetikleyicisi Olarak Travma  

    Tıpkı diğer travmatik olaylarda olduğu gibi Covid-19 salgını bireylerde panik, yoğun korku, umutsuzluk ve çaresizlik duygularına sebep olur. Yaşanan belirsizlik ve tehlike durumu algılanır ve beyin acil durum moduna geçer. Özellikle fiziksel bütünlüğümüze zarar gelebilecek bir tehdit algılandığında, beyninin düşünebilen ve muhakeme yapabilen üst düzey işlevlerinden sorumlu kısmı devre dışı kalır ve beynin “savaş, kaç […]

  • Salgın Hakkında Bilinmesi Gerekenler
    10 Nisan 2020
    Salgın Hakkında Bilinmesi Gerekenler

    İçinde bulunduğumuz bu salgın sürecinde hem fiziksel hem de psikolojik olarak harekete geçmemiz gerekir. Kendimizi maruz bıraktığımız haber miktarını sınırlandırmalı ve bunun yerine uzmanlardan somut tavsiyeler almaya odaklanmalıyız. Dünya Sağlık Örgütü, medya endişe veya sıkıntıya neden oluyorsa izlediğiniz haber miktarını sınırlamayı ve kendinizi ve etrafınızdakileri korumak için pratik adımlara odaklanmayı içeren bir dizi zihinsel sağlık […]

  • Karantina Günlerinde Çift İlişkileri
    9 Nisan 2020
    Karantina Günlerinde Çift İlişkileri

    Karantina Günlerinde Çift İlişkileri Korona virüs ile tanıştığımızdan beri hepimizin hayatlarında ciddi değişimler meydana geldi. Günlük rutinlerimiz değişti. Çift ilişkimiz de bu değişimden nasibini aldı. Birçok şirket çalışanlarına evden çalışmaları için izin verdi. Dolayısıyla bu, çiftlerin birbirleriyle daha fazla vakit geçirmelerine imkan tanıyor ki bu da tek başına bir sorun olabilir. Benim de danışanlarıma sıklıkla […]

  • 1 Nisan 2020
    Covid-19 Salgınında Hamilelik

    Hamilelik, kadınlar için normal koşullarda birey için yeni ve bilinmez olmasının etkisiyle korkutucu olabiliyor. Anne adayları zaman zaman kendilerini endişeli ve hazırlıksız hissedebiliyor. Hele ki bugünlerde, içinde bulunduğumuz belirsizlik ve korku ortamında korunma yöntemi olarak önerilen sosyal izolasyon nedeniyle hamile kadınlar; şimdi her zamankinden daha da fazla belirsizlik yaşayabiliyor. Her ne kadar sosyal mesafeyi korumak […]