Beden Algısı Bozukluğu

Beden Algısı Bozukluğu

‘’Beden algısı bozukluğu; kişinin dış görünümündeki önemsiz denebilecek kadar küçük veya hayali kusurlarıyla yoğun zihinsel uğraşı halidir.  Hekimler veya psikologlar uygun soruları özellikle sormadıkları takdirde kişideki beden algısı bozukluğundan haberdar olamayabilirler.’’   Beden algısı bozukluğu; ...

İŞ VE ÖZEL HAYAT İÇİN VERİMLİ ZAMAN YÖNETİMİ

İŞ VE ÖZEL HAYAT İÇİN VERİMLİ ZAMAN YÖNETİMİ

“Başarıyı inşa etmenin en önemli adımlarından biri zamanı iyi yönetmek ve değerlendirebilmektir. Zaman, satın alamayacağımız ve geri getiremeyeceğimiz tek kaynaktır. Onu boşa harcar veya etkisiz bir şekilde kullanırsanız geriye dönüp baktığınızda boşa geçmiş günler, aylar ve hatta yıllardan başka bir şey...

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile İlgili Bilinmesi Gerekenler – 2

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile İlgili Bilinmesi Gerekenler – 2

DEHB’in Dikkat Eksikliği, Hiperaktivite (Aşırı Hareketlilik) ve Dürtüsellik olmak üzere üç tane belirtisi vardır. Amerika Psikiyatri Birliği’nin (2013) oluşturduğu Tanı Ölçütleri Başvuru El kitabına (DSM-5) göre DEHB’in hiperaktivite/dürtüsellik, dikkat eksikliği ve birleşik tip olmak üzere üç alt tipi vardır. Bu belirtilerin...

SOSYAL MEDYA KULLANIMI VE SOSYAL ANKSİYETE ARASINDA NASIL BİR İLİŞKİ VAR?

SOSYAL MEDYA KULLANIMI VE SOSYAL ANKSİYETE ARASINDA NASIL BİR İLİŞKİ VAR?

“Size kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanız için sonsuz seçenek sunan sosyal medya dünyasında, başkaları tarafından yargılanma korkunuz artacaktır. Sosyal medya üzerinden yaptığınız paylaşımların başkaları tarafından nasıl algılandığı hakkında çok düşünüyorsanız bu durum sosyal anksiyete belirtilerini artırır.”   Günümüzde ...

MEDYANIN İNSAN BEYNİ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

MEDYANIN İNSAN BEYNİ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

“Bundan önce yapılmış yüzlerce klinik araştırma, dijital dünyanın depresyon, kaygı ve saldırganlığı artırdığını gösteriyor. Hatta video oyunlarıyla çok fazla vakit geçiren kişilerin gerçeklikle bağlantılarını kaybederek psikotik davranışlar gösterebileceklerini ortaya koyuyor.”   Bir yetişkin, internet üzerinde her hafta ...

Yönetsel Duygusal Zeka: Duygusal Zekaya Kurumsal Bir Bakış

Yönetsel Duygusal Zeka: Duygusal Zekaya Kurumsal Bir Bakış

“Özellikle iş dünyasında; çalışanların iş tatmini, iş performansı ve kurumların başarısını inceleme süreciyle ilgili yapılmış araştırmalar, duygusal zekanın insanların iş hayatındaki yerinin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir.”   İnsan zekası, yüz yılı geçkin bir zamandır bilimsel araştırmaların konusudur ve bilim dünyası ...

MEDYANIN İNSAN HAFIZASI ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

MEDYANIN İNSAN HAFIZASI ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

“Zekice hazırlanmış manipülatif paylaşımlar, sansasyonel üsluplarla yazılmış haberler ve bilgiler, doğruluğu kesin olmayan fakat sürekli paylaşılan gönderiler hem kişisel yaşantımızı hem de tarihi olaylarla ilgili düşüncelerimizi ve onları hatırlama şeklimizi de etkiliyor.“   Son on yılda, medyaya maruz kalma oranı ve medyaya ...

YETENEK YÖNETİMİ 2021’de İK Yönetiminin Can Alıcı Noktası

YETENEK YÖNETİMİ 2021’de İK Yönetiminin Can Alıcı Noktası

İş dünyasında küçük ya da büyük çaplı tüm şirketlerin yeteneği elde tutabilmeleri uzun zamandır en büyük zorluklardan birisi olmuştur. Alınan maaş ne kadar önemli bir rol oynasa da çalışanların tatmin olmaları için yeterli değildir. Çalışanları işleriyle meşgul etmek için başka gerekli faktörler de vardır. Sürekli gelişmelerin meydana geldiği ...

ÇOCUKLUK TRAVMALARI YETİŞKİN DÖNEMİNDE İLİŞKİLERİ NASIL ETKİLER?

ÇOCUKLUK TRAVMALARI YETİŞKİN DÖNEMİNDE İLİŞKİLERİ NASIL ETKİLER?

“Birçoğumuzun geçmişi, yetişkinlik yıllarına izler bırakan travmalarla dolu. 2017’de dünya genelinde yapılan bir araştırmada, her 8 yetişkinden 1’inin çocuklukta cinsel istismar, 4’te 1’inin fiziksel istismara uğradığı ortaya çıkmış. Yani çocukluk travmaları düşündüğünüz kadar nadir karşılaşılan bir durum değildir ve ...

Olumsuz Çocukluk Yaşantılarının Tıbbi ve Psikolojik Etkileri

Olumsuz Çocukluk Yaşantılarının Tıbbi ve Psikolojik Etkileri

“Çocukken maruz kalınan bu travmaların sayısına ve yoğunluğuna göre; kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet, obezite ve bağışıklık sistemindeki bozuklukların görülme riskinin ciddi oranda arttığı ortaya konmuştur. Ayrıca nikotin ve alkol bağımlılığı, ağır kişilik bozuklukları, cinsel ve şiddet içeren suçlar, erken gebelik ve aile içi...