Kaygı bozuklukları, yetişkinlerde olduğu kadar çocukların da yaşadıkları en yaygın psikiyatrik problemlerden bir tanesidir. “Anksiyete” olarak da bilinen kaygı Amerikan Psikiyatri Derneği (APA) tarafından şu şekilde açıklanmıştır: “Anksiyete; kaygılı düşünceler, rahatsız edici duygular ve fiziksel değişikliklere bağlı olarak ...
Bilişsel önyargılar bizi, anılarımızı nasıl şekillendirdiğimizden inançlarımızı nasıl değerlendirdiğimize ve diğer insanlarla nasıl ilişkiler kurduğumuza kadar, hayatın her alanında etkiler. Bilişsel önyargılarımız, bilgiyi arama, değerlendirme, yorumlama, yargılama, hatırlama ve karar verme şeklimizde irrasyonel yani mantık dışı hareket ...
Yapılan araştırmalara göre iş dünyasında cinsiyet ayrımcılığı, yılda yaklaşık 2,8 milyon dolarlık üretkenlik kaybına yol açıyor. Toplumsal cinsiyet eşitliği, erkeklerin ve kadınların yaşamlarımızın her alanında eşit katılım göstermeleridir. İşyerinde toplumsal cinsiyet eşitliğinin en temel amacı ise kadınlar ve erkeklerin, geniş ölçüde eşit...
Çocuğunuz göğsünü tutuyor ve nefes alamadığını söylüyor. Hızlı hızlı nefes alıp veriyorlar ve karşısına oturup sakince konuşmanız mümkün değil. Hastaneye gitmek istiyorlar çünkü ölüyormuş gibi hissediyorlar. Panik atak geçiriyorlar ve siz de panikliyorsunuz. Bu durumda ne yapmalısınız? Bir ebeveyn olarak çocuğunuz hastalandığında, kendisini...
Merriam Webster sözlüğüne göre 2022 yılının en çok aranan kelimesi Gaslighting olmuş. Kelime 2021’e kıyasla %1740 oranında daha fazla aranmış. Gaslighting, psikolojik manipülasyon, kişinin kendi çıkarı için başkasını yanıltması; kendi hafıza, akıl sağlığı, algısı ve duygularından şüphe edecek hale getirmesi anlamına geliyor. İlk kez ...
Empati faktörünün, bir yöneticinin iş performansına etki edip etmediğini göstermek için 38 ülkeden, 6.731 yöneticinin verilerinin dâhil olduğu kapsamlı bir analiz çalışması yapılmıştır. Yapılan bu analizde, iş yerinde empatinin, iş performansını olumlu şekilde etkilediği ortaya çıkmıştır. Empatiyi en basit haliyle, başkalarının duygularını...
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu; çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde görülen Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Psikiyatri Birliği de dahil olmak üzere tanınan, dikkatsizlik (dikkatin kolayca dağılması) ve/veya aşırı hareketlilik ve dürtüsellik (o anda içinden geldiği gibi hareket etme ve sonucunu düşünmeme) belirtilerinin görüldüğü ...
Her ailenin ve aile üyeleri arasındaki ilişkilerin kendine özel dinamikleri vardır. Bir insanın yaşam boyu nasıl bir karaktere, kişilik özelliklerine, düşünce yapısına sahip olduğu, içinde büyüdüğü ailenin ve çevrenin yapısı ile doğrudan ilişkilidir. Fonksiyonel bir ailede, aile üyeleri arasında karşılıklı saygı ve sevgi vardır. Tüm aile...
“Mükemmeliyetçi insanlar yaptıkları işlerin en iyi şekilde sonuçlanmasını isterler ve standartlarını inanılmaz derecede yüksek tutarlar. Kendilerine bu kadar baskı uyguladıkları için de mükemmelliğe ulaşamama korkusundan dolayı çoğu zaman yapmaları gereken işleri ertelerler.” Bir işe başlarken yapmanız gerekenleri ertelemeye meyilli ...
Anne ve babaların çocuklarıyla açık ve etkili iletişim kurabilmeleri çok önem taşımaktadır. Fakat kendi aralarında kurdukları iletişim ile çocuklarına örnek teşkil edebilmeleri çok daha önemlidir. Bunun en önemli sebebi çocuklar davranışları en çok izleyerek ve taklit ederek öğrenirler. Açık ve etkili iletişim kurabilmek sadece çocuklar için değil ...
